2.如果是体重大的人，跑步肯定会累，游泳反而会相对轻松,first游泳做有氧运动热身，同时燃烧多余脂肪，然后健身，事半功倍,请耐心等待~先游泳做有氧运动热身，同时燃烧多余脂肪，然后健身，,跑步和游泳哪个更累取决于你的体重,跑步和游泳哪个更累取决于你的体重。
first 游泳做有氧运动热身，同时燃烧多余脂肪，然后健身，事半功倍。有氧运动，这些运动的强度不会太大，但一定要在30分钟以上。健身刚好能刻出腹部的肌肉线条。如果有脂肪，必须先从有氧运动开始，把脂肪烧掉，才能开始雕刻。很多人认为健身可以消除腹部脂肪，这是一个错误的想法。没有燃烧脂肪，再多的训练也是徒劳的。First 健身或者first 游泳亲爱的~我来回答这个问题。打字需要一点时间。请耐心等待~先游泳做有氧运动热身，同时燃烧多余脂肪，然后健身，。有氧运动，这些运动的强度不会太大，但一定要在30分钟以上。健身刚好能刻出腹部的肌肉线条。如果有脂肪，必须先从有氧运动开始，把脂肪烧掉，才能开始雕刻。很多人认为健身可以消除腹部脂肪，这是一个错误的想法。没有燃烧脂肪，再多的训练也是徒劳的。
这个要看你的体重。2.如果是体重大的人，跑步肯定会累，游泳反而会相对轻松，这是因为在陆地上运动时，身体(尤其是下肢和腰部)由于重量大，要承受很大的重力负荷，降低了运动能力，容易疲劳，大大降低了运动的兴趣，还可能损伤下肢的关节和骨骼。和游泳在水中，肥胖者的体重有相当一部分是由水的浮力承担的，所以下肢和腰部会轻松很多，关节和骨骼受伤的风险也会大大降低，跑步和游泳哪个更累取决于你的体重。2.如果是体重大的人，跑步肯定会累，游泳反而会相对轻松，这是因为在陆地上运动时，身体(尤其是下肢和腰部)由于重量大，要承受很大的重力负荷，降低了运动能力，容易疲劳，大大降低了运动的兴趣，并可能损伤下肢的关节和骨骼。
