所以洗浴空间的装修是整个健身房装修的重中之重,健身房的洗浴设施用了至少10个小时，地上一直都是水,你要找专业的设计师给你设计，像健身房,可以根据健身房的定位VI形象系统进行设计,健身房装修风格要简单，不要太刺眼,健身房需要装饰的东西太多了,健身房装修分割区域时，设备健身区的布置必须考虑承重问题。
健身房需要装饰的东西太多了。你要找专业的设计师给你设计，像健身房。设备很多，然后一定要有休息室，然后一定要有洗澡的地方。那么，一定有一些旋转的自行车在一个小密室里骑行这种空间。
健身房装修风格要简单，不要太刺眼。可以根据健身房的定位VI形象系统进行设计。一般分为有氧运动区和无氧运动区。干湿分离，即洗澡、如厕、活动分离。尽量选择无异味的防火材料。1.体操房。主锻炼室的空间要足够大，给锻炼者一种空旷的感觉，布局要尽量避开立柱。2.地板承重。健身房装修分割区域时，设备健身区的布置必须考虑承重问题。3.渗水。健身房的洗浴设施用了至少10个小时，地上一直都是水。所以洗浴空间的装修是整个健身房装修的重中之重。一般至少有3层防水防渗层，进行24小时以上的渗水检查和试验，严格控制。
1健身前60分钟内不要吃不消化的食物！2运动前一定要做好热身运动。3运动前一定要做好热身运动。4运动后，拉伸全身肌肉至少5-10分钟，可以减少第二天延迟的肌肉疼痛。
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