如果完全不放酱料，大部分人会觉得蔬菜淡而无味，甚至难以下咽，所以吃起来会吃亏/,是正确的，因为加不加沙拉酱是你坚持沙拉并认真吃沙拉的决定性因素,加入适量的美味沙拉酱(我推荐丘比特沙拉酱蛋黄味)可以让你多吃蔬菜，这对健身减脂很重要,坚持吃沙拉很好理解，但所谓认真吃沙拉就是吃沙拉的意思。
-准备食材——胡萝卜1根，生菜2片，牛油果1个，鸡蛋半个，甜玉米半个，杂粮吐司1个。步骤:1、胡萝卜切丝，牛油果切片，生菜切丝2、鸡蛋用清水煮熟，甜玉米煮熟切件3、锅里撒黑胡椒做成沙拉酱，用邱比/12345677。
喜欢生菜、长叶莴苣、紫甘蓝、芝麻菜等。，然后添加额外的绿色，如鳄梨、豆芽、菊苣、秋葵、芦笋、芹菜、黄瓜、西兰花等。，然后第三步是加入其他有色蔬菜，如樱桃萝卜、樱桃番茄、紫洋葱等。，最后可以补充蛋白质补充能量。也可以加入一些坚果和薯片，比如燕麦片、杏仁、澳洲坚果、核桃仁。
3、我的 健身教练给我列的 健身食谱中都标注了每餐需要食用 沙拉酱的克数?是正确的，因为加不加沙拉酱是你坚持沙拉并认真吃沙拉的决定性因素。坚持吃沙拉很好理解，但所谓认真吃沙拉就是吃沙拉的意思，最大的意义在于蔬菜的摄入，营养不流失。如果完全不放酱料，大部分人会觉得蔬菜淡而无味，甚至难以下咽，所以吃起来会吃亏/，加入适量的美味沙拉酱(我推荐丘比特沙拉酱蛋黄味)可以让你多吃蔬菜，这对健身减脂很重要。
