如果这个时候穿着汗湿的衣服走出健身房会更容易感冒,我给你的建议是:健身后需要洗澡，所以带上毛巾，香皂，洗发水,如果你真的去健身，我相信水杯的容量根本满足不了你的需求，没必要重复打水浪费这个时间,我以前在一家健身俱乐部工作，叫宝利豪健身，是一家比较高端的健身俱乐部,为什么不叫水壶而叫水杯。
我以前在一家健身俱乐部工作，叫宝利豪健身，是一家比较高端的健身俱乐部。基本上根据俱乐部的级别，给你提供的服务是不一样的。我给你的建议是:健身后需要洗澡，所以带上毛巾，香皂，洗发水。虽然俱乐部可能会提供，但肯定不如你自己的。另外，你最好带把锁。健身的衣服也是必须的，可能的话带上饮料，因为在俱乐部买会比外面贵，最好有一些能快速补水的功能性饮料。以上是给你的建议，希望能帮到你。
2、去 健身房锻炼,需要带些什么东西?背包、水杯、毛巾、护腕、手套、护腰、换洗衣物。1、饮水杯这个饮水壶林炜建议不要自欺欺人，不要随便买个便宜的壶来用，为什么不叫水壶而叫水杯？因为我们需要大容量的水壶，水杯容量太小。如果你真的去健身，我相信水杯的容量根本满足不了你的需求，没必要重复打水浪费这个时间！2.带内肌肉力量不足的朋友，或者争大重量的时候，会需要绑带，尤其是跨下半身训练的时候，腰带的作用是给身体提供一个稳定的支撑，让我们在训练中避免受伤！3.换完衣服运动后一般会大汗淋漓，健身房的环境一般比较拥挤，空气不够通风。如果这个时候穿着汗湿的衣服走出健身房会更容易感冒，4.手套手套可以防止力量训练时手被磨损，比较有用。也可以增加一些摩擦力，防止手打滑，影响健身。
