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A:肌肉的生长主要通过以下几个方面来实现:为身体提供必要的氮源，促进肌肉细胞中蛋白质的合成；通过细胞增容，促进肌肉细胞的生长和分化；刺激生长激素、胰岛素、睾酮的分泌，使机体处于合成状态。增加力量，提高耐力。免疫系统的重要燃料，可以增强免疫系统的功能。参与谷胱甘肽(一种重要的抗氧化剂)的合成。胃肠腔细胞的基本能量来源。改善大脑功能。维持肾脏、胰腺、胆囊和肝脏的正常功能。
是的，谷氨酰胺酰胺作为碱源可以缓解肌肉酸痛。也是增强免疫力的必需物质。再加上平时的蛋白粉，谷氨酰胺酰胺可以参与蛋白质的合成，这也是促进肌肉蛋白质合成最重要的一点。高纯度谷氨酰胺酰胺会更好。我现在喝的谷氨酰胺酰胺很好，任何补品都可以添加。
1。谷氨酰胺酰胺:谷氨酰胺酰胺，其实是一种氨基酸。谷氨酰胺酰胺可以维持训练时骨骼和肌肉中蛋白质的水平。它是用于蛋白质合成的氨基酸之一，能促进蛋白质的有效吸收。谷氨酰胺酰胺主要促进恢复，抗疲劳效果更好！2.肌酸:肌酸能迅速为人体提供能量，在训练中增加力量，使肌肉不容易疲劳。训练前20分钟，训练后20分钟，效果更好。
4、谷氨 酰胺,和支链氨基酸有什么区别?刚开始接触 健身用那一个比较好_百度...在比较谷氨酰胺酰胺和支链氨基酸之前，先说一下什么是α氨基酸。α氨基酸在结构上的共同点是α碳原子上有一个氨基与羧基相邻，α碳原子上还附着一个R基团，各种氨基酸的区别在于R基团的不同。谷氨酰胺酰胺α-碳原子上的R基团与a 酰胺基团相连，一般具有储存和提供体内氨基的功能；但支链氨基酸的R基团上没有其他官能团，只有烃链；健身所选择的运动类型、强度、频率都会影响蛋白质的需求量；支链氨基酸是人体必需氨基酸，补充它可以预防运动性中枢疲劳。其次，可以改善运动前期的负氮平衡；第三，运动时，肌肉会选择性摄取支链氨基酸供能，防止肌肉损伤，有条件的话，可以适当增加含硫氨基酸的摄入，如蛋氨酸、半胱氨酸等，可以降低体内的过氧化指数。超。
