可以根据自己的需求准备一些健身护具，可以有效保护身体免受运动伤害,而且是在室内，有空调调节温度，所以健身房穿一些舒适透气有弹性的运动服就好了,5.健身护具,健身房里的动作都很暴力,健身房选择穿什么运动服装品牌当然是知名品牌的最佳选择,另外，健身房穿什么运动服要看天气。
健身房里的动作都很暴力。一般来说，为了让自己付出的钱物有所值，健身运动量比较大。而且是在室内，有空调调节温度，所以健身房穿一些舒适透气有弹性的运动服就好了。更何况运动服吸汗性更好，会让你感觉更舒服。另外，健身房穿什么运动服要看天气。虽然有空调，但是为了保持体温，让自己远离感冒，冬天还是要穿比较厚的运动服。夏天越薄越好，当然可以让我们感觉更凉快更舒服。健身房选择穿什么运动服装品牌当然是知名品牌的最佳选择。当然，我们不能盲目相信品牌。最好选择适合自己的。
2、去 健身房需要带什么包你需要准备以下装备:1、2-3套健身服，至少2双运动鞋(跑鞋或综合训练鞋均可)。因为运动时出汗多，每天换衣服方便，避免异味，2.一条大毛巾。运动时擦汗方便，力量训练时可以铺在需要身体接触的位置，3.一个足够大的运动包。可以装衣服鞋子等健身必备品，4.一个水壶。原因很简单，健身时方便及时补水，5.健身护具。可以根据自己的需求准备一些健身护具，可以有效保护身体免受运动伤害，如果身体健康，没有伤病，个人感觉一定要准备一个蹲带，其他护具到了也无所谓。6.密码锁，一般健身房会有储物柜免费使用，但是锁一般需要自己提供。7.沐浴用品和拖。
