如果不是，就是大脑供血不足，气血循环不畅，或者供血不足,没错，就是因为增生影响了大脑、供血和气血的循环，导致头痛,我也做负重深蹲,后脑勺强烈疼痛，可能是血管或神经感觉引起的,我是a健身教练，8年经验,我是健身卫生系统的爱好者,主要原因是热身不够或者重量太大或者发力时注意力不集中。
我是健身卫生系统的爱好者。我也做负重深蹲。如果不是隔一段时间练一次，再练的时候一开始就加大。这种情况以前也发生过。我的饮食习惯是爱吃肉。现在我的血压有时有点高。我从饮食和/12345677开始。因为我们毕竟没有直接接触过，你说的只是根据我自己的经验判断，不一定准确，仅供参考。但目前的生活条件容易出现高血脂、高血压等问题，但只要早预防、早调整饮食结构就没问题。
首先检查颈椎是否有骨质增生等颈椎病。没错，就是因为增生影响了大脑、供血和气血的循环，导致头痛。右痛，或者说右痛，影响范围更大。如果不是，就是大脑供血不足，气血循环不畅，或者供血不足。当肌肉发力时，会造成短时间的紧急供血，引起疼痛。有福有福有治就会有剧烈的疼痛和耳鸣，瞳孔困倦。这种可以减缓活动，减少运动负荷的情况会得到改善。另外，如果运动前做了足够的准备活动，会有很好的提高。
像硬下蹲，在极限训练中，强度过大，流鼻血甚至七窍出血，晕厥都有可能。直接原因是血压的问题，也就是血管爆裂。如果在训练机上抬腿，强度其实要低很多。后脑勺强烈疼痛，可能是血管或神经感觉引起的。这时候主观感受很重要，但也可能不准确。有条件的话，拍个片子。比如很可能存在血管狭窄的问题。
4、哑铃锻炼时后脑痛我是a 健身教练，8年经验。我觉得你后脑勺的痛，恰恰是后颈部肌腱的痛，主要原因是热身不够或者重量太大或者发力时注意力不集中。如果我的判断另外，建议你不要在没有恢复的情况下进行相关训练，因为这个肌腱对人体非常重要，最好不要伤害它，祝你早日康复！至于计划，因为你的帖子没说要锻炼上半部分，所以做不了。
