直接搞高强度综合健身运动不就是自讨苦吃吗,3.是认知方面，健身而运动本身就是一门庞大的科学和生意,主要是因为中国的肥胖者零体育基础，对体育一无所知,要有足够的人来形成氛围,不适合个体素质较为复杂的中国肥胖人群,只要足够重要，每个人都有办法,中国和外国人在运动和训练方面确实有很大差距。
1。文化上，西方崇尚身体和意志，东方更崇尚思维和传统。2.中国现阶段社会发展，短期价值取向相对功利。而身体和道德方面的建设并没有占据太高的层次。其实体育锻炼还是很有效果的，坚持一两个月就会有脱胎换骨的变化。3.是认知方面，健身而运动本身就是一门庞大的科学和生意。比如很多人说工作太累，没有精力去运动。但是，有经验的人都知道，运动本身就是克服疲劳的好方法。压力越大，锻炼越多，形成良性循环。4.还有就是习惯，周围人的影响。要有足够的人来形成氛围。5.很多人说，衣食无忧，每天为生活奔波，没有时间和精力去运动。其实都是优先级和重要性的问题。如果足够重要，自然能找到锻炼的方法。6.其次，锻炼的方式有很多。家里俯卧撑也是锻炼，爬楼梯也是锻炼。只要足够重要，每个人都有办法。
主要是因为中国的肥胖者零体育基础，对体育一无所知。学校的错误和落后的体育教育没有毁了你就很好了。中国和外国人在运动和训练方面确实有很大差距。所以大部分负责任的教练肯定不会建议你一开始就从全面强化训练开始。比如海外的健美操、搏击、跑步机、哑铃、杠铃等。不适合个体素质较为复杂的中国肥胖人群。况且每个人身体能力不同，不知道有没有疾病。直接搞高强度综合健身运动不就是自讨苦吃吗？根本不是坚持不坚持的问题，因为是时候对自己的减脂健身训练计划做一个更加科学细致的安排了。对于初学者来说，一定要一个动作一个动作的学，提高自己的能力，才能更有效、安全、健康的完成减脂训练。千万不要提出，在不了解自己能力的情况下，盲目参与复杂的运动，才是最适合自己的最好。
3、中国传统的体育运动有哪些中国的体育项目很多，但说到传统，还得从古代到现代，流传下来。
