信仰是让一个人一辈子做事的原则,虽然现在处于健身的全民大浪潮中，但是很多人在健身三分钟热度，完全没有自律,你还需要对你的健身成绩制定一定的奖惩机制,所以建议一些没有自制力的新手健身一定要给自己制定一个合理系统的计划健身，把你的目标写在非常显眼的位置，时刻提醒自己。
虽然现在处于健身的全民大浪潮中，但是很多人在健身三分钟热度，完全没有自律。最终，他们收获甚微。所以建议一些没有自制力的新手健身一定要给自己制定一个合理系统的计划健身，把你的目标写在非常显眼的位置，时刻提醒自己。而且要找主管，这个人可以是和你有相同健身需求的合伙人。大家可以互相监督，互相鼓励，这样才能持续有效的进行下去。你还需要对你的健身成绩制定一定的奖惩机制。比如每周坚持锻炼3到5次，每次1小时以上。完不了就交50元起的罚款。在金钱的驱使下，我相信你会很有动力。推荐你用悦动圈。你可以直接在这个软件里报名参加一些运动。交了保证金后，如果按时完成，资金退还，还有一定的奖励。当你养成锻炼习惯，你会变得高度自律。
2、如何才能拥有 信仰?信仰是让一个人一辈子做事的原则。它是人们在不同环境中的行为取向，它是人性与理性的结合，也是世界与精神世界的桥梁。它让人学会看清世间人情的真相，也让人学会看清世界人心的走向。在这个追求物质横流的时代，如果一个人不信仰相信精神世界和世界是相辅相成的，——个人的行为会给自己带来相应的灾难和祝福，你所做的一切只是为了你自己的私利，你自己的需要，你自己的享受，你自己的命运。行事无法无天，心中没有正义或公正，我只想吃喝玩乐。对别人有没有伤害？从来不问自己？最后人神共愤，取舒丁之敌，臣服于你。用天降疾病和灾难来惩罚人，如果一个人有信仰，他就学会了反省自己，学会了宽容，学会了尊重别人，他就知道善恶有报。学会分辨善恶，知道谁可以靠近，并且明白谁应该远离它。
