3.大火煮1分钟左右，鲜嫩多汁鸡胸肉就可以上桌了,整块鸡胸肉比较厚，切成薄薄的肉片，大约1cm厚,做法:1,水煮鸡胸肉:鸡胸将肉用清水洗净，准备一锅凉水，加入葱、姜片和盐，鸡胸,2.黑胡椒鸡胸肉:鸡胸肉解冻后用厨房纸包好吸收水分,鸡胸肉和蛋一起煮，鲜嫩多汁，简单好吃,鸡胸肉类做法如下:1。
1、增肌 健身( 鸡胸肉主料1人鸡胸腊肉200g菜花适量辅料蛋清1个鸡蛋胡萝卜适量料酒适量盐适量鸡精适量大葱适量老蒜适量橄榄油2瓣少量step 1 鸡胸先将肉切块，然后焯至半熟，鸡蛋打散，不要打碎蛋黄，用饮料的瓶子对着蛋黄吸出蛋黄，剩下的蛋清倒入切好的鸡胸肉中，然后加入料酒腌制10分钟。第二步将处理好的花菜倒入锅中，放入沸水中焯至八分熟，出锅后用冷水冷却。
2、 鸡胸肉的做法大全家常菜鸡胸肉类做法如下:1。水煮鸡胸肉:鸡胸将肉用清水洗净，准备一锅凉水，加入葱、姜片和盐，鸡胸。烧开后关火，盖上锅盖煮至熟透(约5-10分钟)；熟了就出锅，然后用冷水冲洗两遍，用手撕成丝，撒上黑胡椒，拌匀即可享用。2.黑胡椒鸡胸肉:鸡胸肉解冻后用厨房纸包好吸收水分。整块鸡胸肉比较厚，切成薄薄的肉片，大约1cm厚。然后放入盐、黑胡椒、酱油、淀粉，按摩均匀，放入冰箱冷藏20-30分钟，腌制半小时。锅烧热，放一点油，感觉油温差不多了，放卤好的鸡胸肉，另一面煎，看颜色有点焦黄，熟了就上桌。
3、 健身达人 鸡胸肉怎么做1，鸡胸片，加入料酒、盐、一个鸡蛋的蛋清、土豆淀粉、葱姜和少许盐，用手搅拌均匀至粘稠，腌制10分钟，然后关火，将鸡片一片一片放入锅中。这时候不要碰，等肉片厚了再说。2.鸡胸将肉切片，加点酱油和料酒，腌制一两个小时。热锅倒入少许冷油，煸炒泡椒鸡至肉片变白。锅中加入一碗水，香菇，盐，白胡椒粉，鸡精。我喜欢多放点鸡精，吃起来很新鲜。在大火上煮沸。最后放入生菜，生菜熟后关火，倒出油汤。这样鸡肉蔬菜就不会太难吃，也没有油。
4、 鸡胸肉怎么做好吃?你好！鸡胸肉和蛋一起煮，鲜嫩多汁，简单好吃。赶紧收藏制作吧！配料:油，盐，鸡蛋，面粉，西红柿，鸡胸肉，做法:1。将鸡胸肉切成薄片，加入少许盐和一个鸡蛋，再加入适量面粉，2.锅中放油，将切好的西红柿放入锅中反复翻炒成西红柿泥，然后加入适量的水和少许盐。最后把刚处理好的鸡胸肉一块一块的放入汤中，盖上锅盖大火煮，3.大火煮1分钟左右，鲜嫩多汁鸡胸肉就可以上桌了。
