建议改变运动方式，比如以游泳代替跑步，或者在运动前半小时服用止痛药物，有助于缓解这种头痛,运动时脑血管扩张是头痛的主要原因，治疗方法是休息,如果这种头痛发生在平时缺乏运动的人做剧烈运动时，应适当减少运动量,运动偏差头痛:是长时间休息后运动引起的偏差头痛发作，与运动引起的大脑和头颈部血管舒张有关,部分头痛患者更容易运动头痛。
其实我不是要回答一个问题。我第七组深蹲10×10。肯定不是低血糖，因为吃完饭去了健身房间。
首先，我们需要知道几个引起运动后头晕或头痛的原因，大致如下:1。锻炼者缺乏剧烈运动；2.体内能量不足的表现；3.患有某些疾病的人，如慢性鼻炎、鼻窦炎、内耳疾病、贫血和高血压，在运动时可能会出现头晕或/1。如何预防运动后头晕？1.加强全面的体育锻炼:许多例子表明，许多人的头晕等症状往往与身体虚弱和缺乏全面的体育锻炼有关。因此，加强全面的体育锻炼是预防的重要因素。2.做好准备活动和结束运动:充分的准备活动可以避免剧烈运动引起的头晕、头痛等现象。做完运动后，这种突然停止引起的症状是可以避免的。3.保证足够的热量供给身体:长期运动或比赛前，应适当补充高热量食物，避免因热量不足而出现头晕等症状。4.及时发现并治疗过度疲劳。
1。运动偏差头痛:是长时间休息后运动引起的偏差头痛发作，与运动引起的大脑和头颈部血管舒张有关。主要表现为运动后立即出现局灶性神经症状，继而出现持续数分钟的恶心，呕吐较少，然后出现严重的单侧搏动头痛，数小时后逐渐缓解，可反复出现。部分头痛患者更容易运动头痛。建议改变运动方式，比如以游泳代替跑步，或者在运动前半小时服用止痛药物，有助于缓解这种头痛。2.良性运动后头痛:每次剧烈运动后出现，任何运动都有可能触发。一般是突然发作，很快疼到极致，然后减缓到搏动性头痛，没有其他不适。运动时脑血管扩张是头痛的主要原因，治疗方法是休息。如果这种头痛发生在平时缺乏运动的人做剧烈运动时，应适当减少运动量。
4、在 健身房锻炼用力的话头疼血管要爆裂的感觉如果只是在负重运动时出现这种症状，没什么大不了的。剧烈运动前记得充分热身，注意运动与休息相结合；如果平时出现，那就是另一种疾病，可能属于血管痉挛头痛，建议做经颅多普勒或脑血流图检查。治疗上，如果脑血管痉挛确实存在，可以服用尼莫地平和布洛芬，先去看看。如果没有问题，注意参加户外运动，如果没有问题，可以自己按摩头部。
