你应该去看医生，尽快把肌纤维理顺，这样你就能很快好起来,而且，如果酿造材料只有一种，那么单独酿造葡萄酒,休息了一周后，我又能训练了,你可能肌肉拉伤了,我们泡在药酒的时候，要控制好泡的时间，等他,确保药酒的容器清洁且密封，以防变质,哥们，平时可以喝药酒活血化瘀,酿酒需要高度白酒，是纯粮,第一次浸泡药酒。
酿酒需要高度白酒，是纯粮。而且，如果酿造材料只有一种，那么单独酿造葡萄酒。如果酿造原料种类较多，需要按配方混合浸泡，如红枣、山楂各80g，枸杞50g，冰糖100g，古杨康，无添加的酿造酒2.5L。将红枣、山楂、枸杞放入酿造容器中。
第一次浸泡药酒。确保药酒的容器清洁且密封，以防变质。一般需要半个月到一个月。我们泡在药酒的时候，要控制好泡的时间，等他。
3、运动后肌肉疼痛是好现象么?/如何 健身我练习运动。我知道我们经常遇到像你这样的情况，你可能肌肉拉伤了。不知道你不运动的时候会不会这样？如果有，那就要注意了，你应该去看医生，尽快把肌纤维理顺，这样你就能很快好起来。恢复期不要运动，哥们，你还是去医院吧。久拖不决，会造成肌肉硬化，然后就惨了，不过当时可以治好，但是很麻烦，而且要花很多钱。用那种小针刀或者针灸都疼，以前没这样关注过，以为疼。练了才管用，就一直拖着，最后小腿上挨了一个小针刀，很疼。而且恢复的不是很好，就训练了，结果肌肉恢复的不好，又训练了一次。还好我一拉他们就去看医生了，休息了一周后，我又能训练了。哥们，平时可以喝药酒活血化瘀。
