造成这种现象的主要原因是你的右臂力量大于左臂,所以你可以在练习后单独训练左臂,直到左臂力量与右手相同,你做事情有没有可能只是左手努力,右手不努力,左前臂几次集中锻炼的结果是左前臂力量还是没有右手强,但是肌肉发育比右手好,是左撇子只说明你左手than右手灵活不代表什么,就是运动后我的左前臂会感觉比右手粗。
简单来说,主要是发力习惯,发力不均衡造成的。比如我以为我的左前臂很差。左前臂几次集中锻炼的结果是左前臂力量还是没有右手强,但是肌肉发育比右手好。就是运动后我的左前臂会感觉比右手粗。虽然我已经尽力改正了,但还是有些不平衡。
解决方法很简单。重点放在肌肉不太发达的一侧,比如同样的二头肌。如果你的左臂比较大,右臂比较小,那么右边的多做几组,左边的可以适当减少训练量,让两边肌肉对称,同步发展。当你的肌肉对称时,在以后的训练中也要注意。比如你的左二头肌做10组就会筋疲力尽,你的右二头肌做8组就会筋疲力尽。所以运动时一定要以弱侧为准。当弱方精疲力竭时,即使强方还有余力,你也应该结束训练。
呵呵,这种现象的出现说明你的动作不是很标准。动作不到位,双手发力不平衡。变化如下。造成这种现象的主要原因是你的右臂力量大于左臂,所以你可以在练习后单独训练左臂,直到左臂力量与右手相同。腿也是一样。你的右胸肌比左胸肌大,所以你可以减少相对重量来迎合你的左臂。因为你的右侧受力很大,右侧肌肉拉伸很大,导致右侧胸肌变大。或者规范自己的动作。为什么你的后背左边大?因为你的背部和胸肌不一样。当你的胸肌被推在地板上的时候,你下来的时候是拉伸的,但是你背部肌肉的下拉动作是一个恢复动作。你右手力量大,所以同等重量下,你的左侧受力更大。自然你的左背部肌肉更大。没关系。一般来说,这种现象比较普遍。慢慢来,一个月就好了。呵呵,不懂再问我。
4、我是左撇子 健身为什么右臂比左臂肌肉明显很多?是左撇子只说明你左手 than 右手灵活不代表什么。你做事情有没有可能只是左手努力,右手不努力。