尊巴(Zumba)是一门健康时尚健身课程，将音乐与动感易学的动作和间歇性有氧运动相结合,通常一节60分钟的尊巴健身课分为几个节奏强度不同的阶段，让运动员充分体验拉丁舞蹈的快乐、刺激和浪漫，即使没有任何舞蹈基础的人也能得到放松和乐趣,尊巴是由舞蹈演变而来的一种健身方法，融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈、探戈等各种南美舞蹈形式。
1、北京尊巴 舞蹈 培训怎么样啊英文名:Zumba，Zumba(尊巴)是当今世界上最受欢迎的健身课程，是众多好莱坞影星的瘦身秘诀。为了表彰尊巴的贡献，迈阿密市长将每年的12月3日定为迈阿密的尊巴日，尊巴(Zumba)是一门健康时尚健身课程，将音乐与动感易学的动作和间歇性有氧运动相结合。它以火辣、性感、激情的风格风靡全球，尊巴(Zumba)也被形容为大聚会，可以让人摆脱烦恼和无聊的快乐运动。任何人只需要跟着节拍，自然地做动作，整个过程充满了快乐，舞步简单有趣，简单易学。尊巴是由舞蹈演变而来的一种健身方法，融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈、探戈等各种南美舞蹈形式，“Zumba”一词源于哥伦比亚俚语，意为“快速运动”。通常一节60分钟的尊巴健身课分为几个节奏强度不同的阶段，让运动员充分体验拉丁舞蹈的快乐、刺激和浪漫，即使没有任何舞蹈基础的人也能得到放松和乐趣。
