早晚饭后服用两片FenGracy，晚上运动健身40分钟,胃炎，主要是腹胀，接下来的一点点就要付出了,医生说只是轻微的胃炎，不用吃药,这样会影响胃的消化，同时会因为胃里有食物而引起胃痛或胃下垂等不适,萎缩性胃炎患者饮酒后症状特别明显,我得了慢性肠胃炎很多年了，一直反复,2.慢性胃炎人们不应该大量饮用啤酒。
1。养成良好的饮食习惯，规律饮食。优先考虑一日三餐，选择容易消化的饮食，避免硬、冷、粗糙、纤维过多的食物，如韭菜、芹菜等。每餐不要暴饮暴食，少吃零食，以免增加肠胃负担。2.慢性 胃炎人们不应该大量饮用啤酒。患者饮用一定量的啤酒后，一般会感到腹胀、灼热感、频繁嗳气、食欲不振。萎缩性胃炎患者饮酒后症状特别明显。3.多吃高蛋白食物和高维生素食物，保证体内各种营养素充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、肝肾等内脏，以及绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐最好吃2~3个新鲜山楂果，刺激胃液分泌。
这是我的亲身经历。可以参考一下。我得了慢性肠胃炎很多年了，一直反复。现在我在家做一日三餐。早上，馒头稀饭，炒鸡蛋或者素菜。中午吃肉丝面，晚上喝点热汤。中间会有一些水果，比如苹果，香蕉，但是绝对不吃梨，不吃辣，不吃凉的。早晚饭后服用两片FenGracy，晚上运动健身40分钟。每天，到目前为止，再也没有腹痛和腹泻。
半月板受伤的部位只有打篮球的时候才疼。其他跑步，走路，上下楼梯都没有影响。然后泵出关节液，里面没有关节液。我不想做手术，但是要花很多钱。关键是手术后肯定不如原来了。胃炎，主要是腹胀，接下来的一点点就要付出了。我注意饮食和休息。吃过很多中药和西药，都没有效果。去医院检查，做了胃镜。医生说只是轻微的胃炎，不用吃药。问题是肚子还是很胀，吃不下东西。
4、为什么饭后一小时 健身,胃反酸,运动的厉害还会有呕吐感出现这样的情况是必然的。进食后，胃中血流量增加，有助于消化食物，这个时候不能做剧烈运动，否则流向胃部的血液量会相对不足，血液会全部流向运动的地方，比如腿和胳膊。这样会影响胃的消化，同时会因为胃里有食物而引起胃痛或胃下垂等不适，好的运动时间是饭后2小时左右，或者饭后慢走等休闲运动。(因人而异，保持健康。
