它可以增加关节的灵活性和身体的平衡，使我们的身体更灵活，更少受伤,健身不仅仅是为了减肥，更是为了健康,健身可以得到令人羡慕的身材，有助于社交和工作,但是，健身也应该选择一些有营养的补充用量，否则高强度的运动也会伤害身体,About香港健身教练每小时收费多少健身教练也有等级之分，一般分为普通健身教练和私人-0。
20万，第一次才一万多。私立教授更高。政府里的心理医生:见习:2万正式:3.5万高级:8万咨询师:10万私人也要看名气。舞蹈老师类似于瑜伽教练。空姐，以港龙航空为例:见习:1万，正式:2.5万，高级:3.5万，领队:5万加津贴。
About香港健身教练每小时收费多少健身教练也有等级之分，一般分为普通健身教练和私人-0。一般一个周期至少需要3个月，费用在2000元左右。高级私教按小时收费。当然还有会员制，成本会相对高一些。
3、 健身对身体健康有帮助吗?当然是有帮助的。健身可以得到令人羡慕的身材，有助于社交和工作，最重要的是你有一个好身体，好心情。之前看过一篇文章说，科学研究表明健身是大多数人可以选择的，成本最低，副作用最小的提高生活质量的方式，它可以增加关节的灵活性和身体的平衡，使我们的身体更灵活，更少受伤。健身不仅仅是为了减肥，更是为了健康，只是为了让自己更坚强。但是，健身也应该选择一些有营养的补充用量，否则高强度的运动也会伤害身体。
