除了游泳，最常见的就是光着膀子看上半身，所以比较注重上半身的成绩,原因很多，我总结主要有以下几点:上半身练习没那么枯燥和辛苦，腿的深蹲对很多人来说很辛苦；有人认为有氧运动和跑步已经到了腿；上半身的锻炼结果很容易被大家注意到,我还发现健身room健身很多人重视上半身锻炼而忽视下半身锻炼。
我还发现健身 room 健身很多人重视上半身锻炼而忽视下半身锻炼。原因很多，我总结主要有以下几点:上半身练习没那么枯燥和辛苦，腿的深蹲对很多人来说很辛苦；有人认为有氧运动和跑步已经到了腿；上半身的锻炼结果很容易被大家注意到。比如在朋友间秀肌肉，就是在秀上半身。除了游泳，最常见的就是光着膀子看上半身，所以比较注重上半身的成绩。
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夏天太热了怎么健身,在家健身运动是不错选择但不宜过量运动
被动出汗对人体是有害的，比如天气热、烦躁引起的出汗,如果不是很方便户外锻炼，在家健身也是不错的选择,在家健身运动也是不错的选择,健身还要注意饮食的选择,这种汗液本身就是为了保持体.....
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【问答】 日期：2023-04-09
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【问答】 日期：2023-04-09
