运动疗法是糖尿病的基础疗法之一，可以肯定地说，运动可以治愈糖尿病,长期运动可以降低2型的发病率糖尿病，减少和延缓并发症的发生和发展糖尿病,针对肥胖型糖尿病，减肥后，大部分患者的血糖都会下降,running健身能否使糖尿病患者体内的血糖控制在正常范围内,也就是说糖尿病患者可以健身并且必须运动健身。
糖尿病患者一般血液粘度较高。这是因为血液中糖分过多造成的黏稠，血液不容易流动，尤其是腿、脚等末梢部位。这就是为什么糖尿病患者容易出现腿脚腐烂的并发症。是因为患者长期不运动，所以要求患者定期运动，促进血液循环，运动也会降低血糖浓度。也就是说糖尿病患者可以健身并且必须运动健身。我们在平时的饮食中不需要吃蛋白粉，除非你运动过度，但是有一点是尽量不要吃太多糖的食物或者食物。
针对肥胖型糖尿病，减肥后，大部分患者的血糖都会下降。肥胖患者每减轻5%~10%的体重，可明显改善肥胖引起的血糖异常。这是因为肥胖发生时，脂肪细胞增殖变成脂肪，其代谢产物抑制骨骼肌和胰岛细胞的传递，产生胰岛素抵抗和高胰岛素血症，从而产生糖尿病。随着减肥成功，胰岛素的敏感性逐渐恢复正常，之后糖代谢可能恢复正常。有很多2型肥胖患者糖尿病减肥后可以减少相应的降糖药。有些患者不用降糖药也能正常血糖，这就是减肥的好处。对于肥胖患者，尽量减肥，让体重在标准范围内，对血糖会有更有利的作用。
运动疗法是糖尿病的基础疗法之一，可以肯定地说，运动可以治愈糖尿病。长期运动可以降低2型的发病率糖尿病，减少和延缓并发症的发生和发展糖尿病。运动对糖尿病: 1有很高的治疗价值。提高胰岛素敏感性，降低血糖；2.保持理想体重；3.能改善各项代谢指标，减少冠心病和动脉粥样硬化的发生，降低血压；4.改善机体各系统功能，提高机体抗病能力；5.改善精神状态，每天定时运动，可以缓解精神紧张，缓解大脑疲劳，让自己心情愉悦。总之，运动可以提高糖尿病患者的生活质量，但糖尿病患者应根据病情采取综合治疗，除运动治疗外，还应辅以饮食治疗和药物治疗。
4、坚持跑步锻炼,对 糖尿病有哪些帮助?running 健身能否使糖尿病患者体内的血糖控制在正常范围内。跑步健身可以促进血液循环，跑步时肌肉会交替收缩和放松，有利于预判，使静脉血液回流，预防脑血栓，此外，跑步运动还可以提高血液中纤溶酶的活性，从而预防血栓形成。糖尿病患者平时要注意饮食习惯，不要吃含糖量高的食物。
