那些坚持健身但是不跑的人，虽然这些人在力量训练上投入了大量的精力，但是也会得到一定的回报，那就是更大的力量和肌肉围度,其实坚持本身就是严格自律的体现,同时，健身还可以缓解人的压力，让心情变好,最重要的是不怕吃苦，坚持锻炼，能超越自己的男人才是真正的男人,所以坚持晨跑的人非常可怕，因为严格自律的人很容易在其他领域取得成功,一个能常年坚持健身的人，绝对是强者。
其实坚持本身就是严格自律的体现。就像那些天天喊着戒烟的人，最好把自己的坏事往嘴里塞。晨跑是一件很辛苦的事情。你要吃苦耐劳，因为没有人天天陪你跑步，但只要你持之以恒，身体的变化会有显著的效果。所以坚持晨跑的人非常可怕，因为严格自律的人很容易在其他领域取得成功！记得有个朋友刚开始跑步的时候，总会找各种借口，比如晚上加班，朋友聚会，天气热等等。，来搪塞自己早上起来不是为了跑步，而是等他慢慢找到感觉，严格自律后，这些理由都没了。
健身是一个物品繁多的大家庭，就像一个放着各种水果和奶油的大蛋糕，所以吃的人自然会有不同的选择，甚至更严重的偏好，就像平时饮食中有些人会偏食一样。那些坚持健身但是不跑的人，虽然这些人在力量训练上投入了大量的精力，但是也会得到一定的回报，那就是更大的力量和肌肉围度。但由于缺少跑步等有氧运动，这些奖励的效率会很低。
健身绝对是一个由懒到勤的过程。在这个过程中，你会改掉越来越多的坏习惯，拖延症也会慢慢被治愈。同时，健身还能强化你的性格和韧性，让你在压力下也能游刃有余。一个能常年坚持健身的人，绝对是强者。同时，健身还可以缓解人的压力，让心情变好。最重要的是
4、不怕苦坚持锻炼,超越自己。为什么都说这种才是真正的男人?不怕吃苦，坚持锻炼，能超越自己的男人才是真正的男人。为什么说这样的男人是真男人？可能就是这种男人能够清楚的认识到自己的缺陷和不足，也就是能够从自己的不足出发来超越自己，如果有什么不足，他要想办法突破自己，让自己变得更强，提升自己的能力，培养自己。即使知道自己有一些缺点，也要敢于面对，而不是逃避，面对它们之后，你要想办法弥补这些问题，改变现状，不断突破和超越。光想是不够的，就是有些事情要马上去做，然后要采取实际行动，把想法付诸实践，其实有的是靠毅力，而且要持之以恒。只有坚持到最后，才会有质的飞跃和明显的效果，也就是说，才能不断超越，坚持到底，这样的男人很有男人味，有魅力的男人才算是真正的男人，有实力的男人。
