告诉我怎么调整饮食，一定不能节食，每天监控吃什么,我在健身方面还是很有经验的,我建议不要请私人教练,后来一年后才明确自己是一名私人健身教练,说到做私人健身教练的未来，还得看自己的规划,后来走上了健身教练这条路,你会发现那些在健身房练得好的人是不需要私人教练的,做私人健身教练主要是针对健身房的教练。
他们都是专业人士。虽然有些可能素质不够，但大部分都能带新手练。一开始，他们会给你做一个体能测试，然后他们会制定你的健身计划。我建议不要请私人教练。跟着训练师是要消耗很多体力的，而且价格也不是很便宜。如果你自己练习，你会慢慢找到自己的节奏。我就是每天推胸拉背，一会儿蹲腿。你会发现那些在健身房练得好的人是不需要私人教练的。如果不太了解，可以私信我。我在健身方面还是很有经验的。
太棒了。我的私教曾经是我省女子武术冠军。后来走上了健身教练这条路。尊巴舞跳得很好，普拉提也是师从皇后孙俪的普拉提老师布朗。她接学生，只接女学生，不接男的。告诉我怎么调整饮食，一定不能节食，每天监控吃什么。偶尔如果我实在贪吃，吃了高热量的东西，她就会调整训练计划，让我私教和小团体班交叉。现在已经上了20节课，体脂率变化很大。反正牛逼！
说到做私人健身教练的未来，还得看自己的规划。做私人健身教练主要是针对健身房的教练。如果做的好，还可以当国家级运动员的教练。比如我亚洲健身毕业的时候，被推荐就业，但是因为没有做好合理的规划，所以前期比较迷茫。后来一年后才明确自己是一名私人健身教练。
4、 健身房里的 私教作用很大吗?如果你是学生，我不建议你要私教。太不合适了，但是花一分钱肯定有一分钱的用处，如果你有那个条件，上他的私教课，肯定比你努力快。但毕竟都是学生，花父母的钱，或者自己打工挣的血汗钱都不合适，如果你想拒绝，就说实话。我是学生，我也很想向他学习，但是我没那么多闲钱，我先自己练一下，以后再说。大方的告诉他真相，他也拿你没办法，人最怕的就是拐弯抹角，藏头藏尾，这样不好。根据我自己的减肥经验，光靠运动肯定会慢，而且不是一般的慢，在饮食上一定要克制，合理调整饮食(网上有很多减肥食谱，你可以找到适合自己的)。胖子不是一口吃下去的，也不是一天就能瘦下来的。
