如果是健美操，穿现代舞鞋再合适不过了,运动文胸:女生去健身房，一定要穿运动文胸，不能穿普通文胸,to健身房两种运动鞋最适合运动，一种是径赛鞋，一种是综合训练鞋,鞋子:因为健身房一年四季气温都会恒定，健身时会出汗，所以最好选择透气性好的薄运动鞋,只要透气宽松就适合穿in健身房。
健身房连衣裙:上衣:不用把自己裹得太保守。可以穿一件春夏出的短袖t恤或者可爱的小背心，看起来简单，年轻，有活力。下图:健美操对服装要求不高，以舒适为主。低腰翘臀的休闲裤虽然能展现出曼妙的曲线，但是对体型的考验很大。鞋子:因为健身房一年四季气温都会恒定，健身时会出汗，所以最好选择透气性好的薄运动鞋。每年换运动鞋也有利于保护关节。运动文胸:女生去健身房，一定要穿运动文胸，不能穿普通文胸。根据每个人的罩杯不同，不同支撑力度的内衣都能在一定程度上保护女生的胸部。面料最好选择棉加莱卡的。成分越高，弹性越好。
to 健身房两种运动鞋最适合运动，一种是径赛鞋，一种是综合训练鞋。至于衣服，大亮觉得没有什么特别的要求。只要透气宽松就适合穿in 健身房。男士的话，如果是at 健身房，一般是大宽松t恤或者大背心(当然质量更好)，半长马裤也行。鞋子，普通球鞋就行。如果是以跑步为主，买专门的长款跑鞋。
低帮的耐克或阿迪达斯的跑鞋和训练鞋更舒适的贴合你的脚，大大缓冲了地面对你膝盖和脚踝的冲击，能给你带来更好的状态和运动表现。可以从专卖店选择款式，不喜欢打折的商品，因为打折的商品往往不仅款式陈旧，质量也无法保证。
4、 健身房运动穿什么鞋最合适?比如专业跑鞋还是所谓的综合训练鞋呢等等...看你做什么方便的运动了。有几种选择:如果你在跑步机上跑步，跑鞋更好，跑鞋是专门为跑步而设计的，侧重于跑步时人体的减震，减少对脚跟、脚踝、膝关节的冲击，而且很轻。但是要注意不要穿跑鞋从事有身体接触的运动，因为跑鞋的鞋底边又尖又硬，很容易划伤别人或者自己，如果跑步不只是室内穿，建议穿乒乓球和羽毛球鞋。这类鞋鞋底宽大，鞋底柔韧防滑，鞋口较浅，脚感觉相当放松灵活，如果是健美操，穿现代舞鞋再合适不过了。现代舞鞋的鞋底分为前片和后片，中间真诚的材质可以完全解放脚弓，从而做出非常灵活的脚部动作，同时，主流运动鞋对脚部的保护和减震功能也不失。
