计算方法是:体重(kg)与身高(m)的商的平方，健康人的身体质量指数在20-25之间；体重指数低于18，是不健康的瘦；体重指数高于30就是不健康的肥胖,最后祝健身成功，生活幸福,明确一下，我还是建议你办个健身卡，去健身房间，那里有专业的教练,是健身房间里的肌肉男，还是身体各部分的合理协调。
现代营养学家用体重指数(身体质量指数)来判断人的健康状况。计算方法是:体重(kg)与身高(m)的商的平方，健康人的身体质量指数在20-25之间；体重指数低于18，是不健康的瘦；体重指数高于30就是不健康的肥胖。
你挺标准的。不需要减脂。运动的同时可以减脂。关键是你想做什么？是健身房间里的肌肉男，还是身体各部分的合理协调。或者练习的一个特殊部分。明确一下，我还是建议你办个健身卡，去健身房间，那里有专业的教练。多和他们交流，他们会给你最适合你的锻炼方法。然后，你可以多去体验，多去见识，找到一套适合自己的锻炼方法，让你终身受益。最后祝健身成功，生活幸福。
66 —— 68kg，这个体重应该很标准。会很好看，力量，速度，爆发力都不错。但由于人的体重与很多因素有关，不同的人体存在差异，在一天的不同时间会有一定的变化。另外，地理位置(如重力)、季节、气候、自身条件的差异对体重也有一定的影响，很难完全用标准体重来衡量。不同国家制定的标准体重的标准并不完全相同。一个国家不同年龄段的标准体重通常是通过对该国一大群人的调查得出的，即根据年龄和身高计算出各年龄段人体重的大致范围，并规定上下限。也就是说，标准体重很难用一个常数值来表示，而应该是一个数值范围，也就是所谓的正常值。一般在标准重量的10%以内。如果超过这个范围，就叫体重异常。
4、身高 173CM,标准体重是多少公斤?标准身材计算公式:理想体重=×0.6 50肥胖计算:肥胖=标准体重×%理想体重=×0.6 60标准身材计算公式:北方成年人理想体重(kg)= {身高(厘米)-150} × 0.6 。身体质量指数=重量౿高度㎡，身体质量指数25到29岁之间超重，30岁以上肥胖。其中，30 ~ 34.9的身体质量指数为第一类肥胖，35 ~ 39.9的身体质量指数为第二类肥胖，40岁以上为第三类肥胖。
