很多人总觉得跑步前要把身体养好,运动可以刺激你的身体恢复正常,消化不良还可能导致体重增加，因为消化不良的人胃肠道的消化吸收功能会出现异常,er你已经说清楚了肠胃吸收不好，要有针对性的改进,基本上这不影响身体健康,身体好肠胃自然身体好，身体不好到处都是问题,肠胃不好。
肠胃不好？有什么不好？比如消化不良？经常拉肚子？还是其他问题？基本上这不影响身体健康。运动可以刺激你的身体恢复正常。很多人总觉得跑步前要把身体养好。这就是因果颠倒！身体好肠胃自然身体好，身体不好到处都是问题。所以开始运动吧。没关系。最多从适度运动开始，锻炼心肺功能，然后逐渐加入力量训练。
消化不良还可能导致体重增加，因为消化不良的人胃肠道的消化吸收功能会出现异常。如果发生过度吸收，脂肪在体内堆积，就可能导致体重增加。消化不良的人体内的酸容易形成不饱和脂肪酸，也可能导致肥胖。此外，肥胖主要与遗传因素、不良生活习惯等有关。父母肥胖的孩子也更容易肥胖。饮食过多，运动过少，精神压力大等等都是导致肥胖的原因。消化不良患者要注意调整健康饮食，适当运动，增加能量消耗。如果有必要，他们可以去医院接受治疗。专家:消化不良可能导致肥胖。如果吸收过量，脂肪在体内堆积，就可能导致身体发胖。消化不良中的酸容易形成不饱和脂肪酸，这也是导致肥胖的原因。此外，肥胖主要与遗传因素和不良生活习惯有关。消化不良患者要注意调整健康饮食，必要时去看医生治疗。
er你已经说清楚了肠胃吸收不好，要有针对性的改进。虽然个人体质不同，但我也可以给你一些建议。我以前很虚弱，瘦了十几年。我试过运动，不运动，多吃，效果不明显。后来学了一些养生的知识，先喝粥养胃，三餐有定量选择，适量运动，作息规律。其实主要是因为工作忙。我一直在工作。我要规律的吃饭和工作，身体逐渐变胖。。
4、对于 肠胃不好的人来说,如何合理膳食能够增加体重。要增加膳食摄入量，增加体重，就必须为身体提供合成组织所需的各种营养物质。饮食内容要丰富多样，不挑食不偏食，食物尽量可口，当你有足够的蛋白质时，你应该多吃富含脂肪和碳水化合物(即淀粉、糖等)的食物。).这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存在皮下，充实瘦。
