4:是腹肌≠健康，皮下脂肪低≠内脏脂肪低，所以腹肌只有和腰围一起测量才有效,3:腹肌每个人都有，皮下脂肪低到看得见,吐槽:这哥们腹肌不错，但是这哥们也只有六块腹肌，所以有不少哥们只为腹肌努力,1:腹直肌其实只是一块肌肉,八美件腹肌，是无数男人的美好追求,她们像防弹衣腹肌一样大方，吸引女人的目光，提振男人的信心。
1、 腹肌怎么练, 男人应该有几块 腹肌?1:腹直肌其实只是一块肌肉。之所以看起来有好几块，是因为附着在上面的肌腱被切断了。腱行决定了你的腹肌有多少枚。所以可以说数量不一定，单数是可能的。2:腹肌不对称形状？不是因为练错了，肌腱划水位置自然决定了腹肌形！3:腹肌每个人都有，皮下脂肪低到看得见。另外，高强度的腹部运动可能会刺激腹斜肌，使腰部变粗！4:是腹肌≠健康，皮下脂肪低≠内脏脂肪低，所以腹肌只有和腰围一起测量才有效。
2、为什么你永远练不出八块 腹肌??—— 健身知识普及帖八美件腹肌，是无数男人的美好追求。她们像防弹衣腹肌一样大方，吸引女人的目光，提振男人的信心，吐槽:这哥们腹肌不错，但是这哥们也只有六块腹肌，所以有不少哥们只为腹肌努力。高中的时候，因为无聊，开始了健身，结果有一次我带动全宿舍一起练，同样的练习效果却不一样。后来我学医，我学到了一些医学知识，所以，我知道一些由来已久的说法是有问题的。比如:“确定你能练八段腹肌！”十个动作让你拥有美丽的十二件腹肌！！看到这张图了吗？你可以找一种叫肌腱擦伤的东西，如果你仔细看，你会发现就是它。白色的肌腱一旦分成红色的肌肉，看起来就像是它的一部分，是的，我们已经接近答案了。接下来的情形，是一件十分悲惨的事。
