国内的有汤臣倍健和康比特，其中诺特兰是蛋白粉，口感不错,人选蛋白粉，主要是1,如果你已经有很多肉了，那么蛋白粉会更好，纯蛋白，或者不懂可以加我Q,根据自己的需求:比如增肌阶段可以选择增肌粉、氮蛋白粉，减脂的话选择碳水化合物少、热量低、浓度高的蛋白粉,市面上只有几个蛋白粉的知名品牌。
人选蛋白粉，主要是1。根据自己的需求:比如增肌阶段可以选择增肌粉、氮蛋白粉，减脂的话选择碳水化合物少、热量低、浓度高的蛋白粉。2.最喜欢的口味:一般蛋白粉色香草、草莓、巧克力、原味、摩卡、曲奇等。
市面上只有几个蛋白粉的知名品牌。国外的主要是肌肉科技，Uptemon，Nozhi Trand，Merex，还有广为流传的超级便宜的mp熊猫粉。国内的有汤臣倍健和康比特，其中诺特兰是蛋白粉，口感不错。
这取决于你的体型。如果你是瘦子，我建议你还是吃增肌粉。op的会更好吃，价格也更合适。但是，这种东西一定要吃够，不然还不如不吃。每天吃两次增肌粉就够了，下午3-4点左右，晚上练完。效果最好。想增肌的话，建议再吃点肌酸，运动的时候会更有活力，和增肌粉混合会很有效果。不到一个月就长了10kg肌肉，但是一天吃六顿饭。如果你已经有很多肉了，那么蛋白粉会更好，纯蛋白，或者不懂可以加我Q。
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