其实跑前跑后都可以洗脸，两者各有优势:1,当健身你的毛孔扩张的时候，你得把它们打出来才能出汗，所以健身-0/之后再去,如果平时化妆，先卸妆洗脸再开始健身,跑完不能马上洗脸,跑步后洗脸护肤1,化妆健身或者脸没洗干净健身，会堵塞毛孔,不要马上洗冷水澡,健身之后要洗个澡，洗掉身上的汗。
健身之后要洗个澡，洗掉身上的汗。人会感觉好一些，但注意水温不要过热，容易造成皮肤松弛。不要马上洗冷水澡。因为运动结束时，人体仍处于新陈代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状态。此时如果马上洗冷水澡，皮肤会受到冷水的刺激，通过神经反射引起皮肤血管收缩。这样一来，出汗散热就会受阻，反而会使散热困难，体温升高。
去2、去 健身房前需要 洗脸吗
-0/之前最好洗把脸。如果平时化妆，先卸妆洗脸再开始健身。化妆健身或者脸没洗干净健身，会堵塞毛孔。当健身你的毛孔扩张的时候，你得把它们打出来才能出汗，所以健身-0/之后再去。
3、洗完脸跑步还是跑完步 洗脸其实跑前跑后都可以洗脸，两者各有优势:1。跑步前洗脸对皮肤有好处，洗完脸，带着干净的皮肤去跑步，这样跑完步，汗就不会太脏了。2.跑前/12345677，灰尘、细菌等。可能会堵塞毛孔，女性的话还可能导致化妆品的一些物质进入毛孔，长期下去可能对皮肤有害，造成皮肤问题。跑步后洗脸护肤1，跑完步，面部清洁仅靠湿巾擦拭是完成不了的。必须用清水冲洗，才能有效保护面部皮肤，2.人体处于新陈代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状态。跑完不能马上洗脸，可以先用湿毛巾擦拭，休息半小时到一小时再用温水洗。
