看你准备练什么了,健美操、拉丁、普拉提、跑步机练习要穿紧身的、弹性好的健身服,街舞和搏击，要穿宽松凉爽的健身服,如果能坚持，考虑其他健身方式，然后买自己需要的,5.健身手套如果你去健身房只是为了跑步、骑车或者瑜伽，那么健身手套就不是很重要了,我觉得健身不需要什么器械。
看你准备练什么了。不同的健身服不一样。如果你在练习瑜伽，你应该穿瑜伽健身服。如果你在纺纱，你不应该穿太宽松的裤子。健美操、拉丁、普拉提、跑步机练习要穿紧身的、弹性好的健身服。街舞和搏击，要穿宽松凉爽的健身服。跆拳道当然要穿跆拳道服。如果是练器械和跑步，可以随意穿健身服。鞋子要透气，器械和跑步用慢跑鞋，动感单车用单车鞋，健美操、拉丁舞、街舞、搏击用一般健身鞋，瑜伽、普拉提、跆拳道用赤脚。不知道对不对。我这样穿健身服好像也没受到什么批评，主要是可以穿运动鞋，毛巾，饮料，换洗衣服，训练用的衣服，个人洗漱用品，健身卡和一些现金。运动后想洗澡，带好平时洗澡用的东西就行了。
我觉得健身不需要什么器械。很多人在开始健身前会花很多钱，比如鞋子，衣服，健身卡。结果去了几次就坚持不下去了。如果你打算健身，我觉得你应该从简单的开始，比如跑步，跳绳……看你能不能坚持。如果能坚持，考虑其他健身方式，然后买自己需要的。适可而止。只有全心全意热爱健身，你所有的投入才不会白费。
3、第一次去 健身房,都要带什么东西?1。合适的运动鞋和装备是否舒适，对于健身还是很重要的，如果要跑步，要选择减震性能好的跑鞋，可以减少跑步时对膝盖、脚踝等部位的冲击损伤。如果只是室内穿，那么选择一双鞋底柔软，防滑性好的鞋子也是可以的，2.运动服对于女生来说，运动的时候有合适的运动文胸太重要了。胸部一旦受伤，是不可逆的，男士可以选择透气排汗性好的速干紧身裤。3.水杯，很多人不喜欢自带水杯，就在健身房买瓶装水，带一个运动水杯。还有一种是计量的，比较适合计算他们喝了多少水，是否还需要补水，4.运动毛巾出汗的时候，你需要一条吸汗的软毛巾。5.健身手套如果你去健身房只是为了跑步、骑车或者瑜伽，那么健身手套就不是很重要了，如果要做器械力量训练，还是要做好准备的，不然很容易磨手上的茧子。8.橡皮筋(头绳)这是长发女生的必备，9.发带如果你很容易被汗水弄瞎，可以试试戴发带。
