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2、 韩国郑多燕 健身操全套 视频中文版,并注明具体瘦哪个部位的,发送到jiang...杨洋的弟弟已经被送去看看瘦身小贴士:瘦身小贴士,无论你是上面胖,下面胖,还是全身胖,都可以重拾苗条身材。如果你有下半身肥胖、肌肉松软、痰多浮肿、少食不减肥、手脚冰凉的特点,这种体质从中医的辩证角度来看一般是阳虚体质。建议如下:1。多洗澡或足浴(泡脚)每周至少三次,促进血液循环,加强新陈代谢。2.千万不要乱节食,或者采用不当的减肥方法,比如“苹果疗法”、“七天禁食法”。你可以喝大量的水和天然植物的减肥食品。因为阴虚肥胖的人需要减肥的方法,需要自己补才能成功。3.喝温水等饮料,“绝不”喝极冷的饮料。否则减肥成功率会大打折扣。4.吃一点辛辣的食物,如姜、辣椒、花椒、辣椒等。对温暖身体有很大的作用,可以提高代谢功能。5.不要吃白糖,可以用红糖和蜂蜜代替。不要吃方便面和味精。
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