扩展数据力量运动根据其特点可分为:电刺激疗法(通过电刺激，可强化肌肉力量，改善肌肉神经控制)、被动运动、助力运动、无负荷运动(即在强化肌肉力量时，宜逐渐增加阻力而非增加重复次数或持续时间(即大负荷少重复练习在加强肌肉耐力时，宜逐渐增加运动(即中等负荷、反复运动)的次数或持续时间,健身Club健身赛事包括:各种徒手健身操、艺术体操、健美操以及各种自抗动作,耐力(有氧)运动，力量运动和拉伸运动和健身操。
健身自行车，划船机，爬楼梯机，跑步机，还有弯腿机，重锤拉力器，提踵练习器等。哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身板、弹力棒、手柄等。健身 Club 健身赛事包括:各种徒手健身操、艺术体操、健美操以及各种自抗动作。各种运动器械用于各种锻炼:哑铃、杠铃、壶铃等举重器械，单杠、双杠、绳、杆等体操器械，以及弹簧拉力器、滑轮拉力器、橡皮筋等力量训练器械和各种专用综合力量训练架，还有动力自行车、跑步机、平板跑步机、划船机等有氧运动器械。
耐力(有氧)运动，力量运动和拉伸运动和健身操。有氧运动 s项目包括:散步、慢跑、走跑交替、上下楼梯、游泳、自行车、动力自行车、步行自行车、跑台、跳绳、划船、滑水、滑雪、球类运动 s等。拉伸运动和健身练习内容主要有:太极拳、健身气功、五禽戏、广播体操、医疗体操、矫正体操等。扩展数据力量运动根据其特点可分为:电刺激疗法(通过电刺激，可强化肌肉力量，改善肌肉神经控制)、被动运动、助力运动、无负荷运动(即在强化肌肉力量时，宜逐渐增加阻力而非增加重复次数或持续时间(即大负荷少重复练习在加强肌肉耐力时，宜逐渐增加运动(即中等负荷、反复运动)的次数或持续时间。在康复运动中，一般更注重肌肉力量的发展，在日常生活活动中可以恢复肌肉耐力。
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