有条件可以吃蛋白粉,如果健身是为了锻炼身体，提高体质，改善心肺功能，那么就没必要吃蛋白粉,如果健身是为了减肥，那就没必要吃蛋白粉,当健身，不是所有人都要吃蛋白粉,如果健身是以增肌健美为目的，可以在健身后期补充some蛋白质中找到，尤其是牛肉，富含蛋白质。
当1、为什么 健身要吃蛋白粉?
健身，不是所有人都要吃蛋白粉。应该根据健身的需要来选择。如果健身是以增肌健美为目的，可以在健身后期补充 some 蛋白质中找到，尤其是牛肉，富含蛋白质。有条件可以吃蛋白粉。蛋白粉方便易得，缺点是比较贵。如果健身是为了减肥，那就没必要吃蛋白粉。为了减肥，健身，健身以后吃一些蔬菜水果和少量主食。如果健身是为了锻炼身体，提高体质，改善心肺功能，那么就没必要吃蛋白粉。只有想增肌的人才需要吃蛋白粉。
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