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健身 消耗雄性激素,研究:长期大重量健身会降低雄性激素

来源:整理 时间:2023-02-09 20:27:34 编辑:刘老师 手机版

如果有雄激素剥夺,临床minox,菲减少雄性激素可以治疗,但是,多项研究表明,长期大重量健身训练会降低身体的雄性激素,雄性激素激素个子高的人可能更喜欢运动(比如,健身),健身可以增加雄性激素的说法其实是错误的,适当的健身可以保持体内雄性激素的水平,这就是所谓的健身可以增加雄性激素。

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1、 雄性 激素和 健身有什么关系

雄性激素激素个子高的人可能更喜欢运动(比如,健身)。注意只有可能。没有研究表明体育兴趣一定和/1239/一样。适当的健身可以保持体内雄性 激素的水平。健身可以增加雄性 激素的说法其实是错误的。不是增加,而是保持或恢复。比如人体内正常的雄性 激素是800ng/DL。在这个层面上,他精力充沛,性欲旺盛。但由于饮食和生活方式不当,如暴饮暴食、压力大、不运动、酗酒等,他变得肥胖、大腹便便、体质变差,所以他的雄性 激素可能下降到400ng/DL。此时的他精力大不如前,性欲下降。如果他能开始适当的运动,慢慢恢复到之前的体质,消除压力,那么他的雄性 激素可能恢复到800ng/DL。这就是所谓的健身可以增加雄性 激素。但是,多项研究表明,长期大重量健身训练会降低身体的雄性 激素。所以健身应该是合适的。比如每周安排2-3次,每次30分钟左右,分量不要太重。

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2、 健身刺激 雄性 激素增加,那练肌肉会加重脱发吗

是的,如果你是雌雄同体,雌雄同体也叫男性脱发,主要是有些人的头皮毛囊容易受到DHT的攻击,导致毛囊萎缩。DHT由雄性 激素转化而来,无氧运动容易触发-1。如果有雄激素剥夺,临床minox,菲减少雄性 激素可以治疗。另外,要少做厌氧处理。

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文章TAG:健身 消耗雄性激素健身雄性激素消耗重量

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