但如果压迫严重，且头痛、头晕、放射性疼痛非常剧烈且持续，就不能只靠自我锻炼，比如慢跑，还要去正规医院积极治疗,可能是因为健身太强，或者太长，大脑供血不足,头晕也有可能是体力消耗过大，出现低血糖症状,头晕睡一觉就好,如果感觉到头晕when健身，应立即停止运动继续健身，可能会导致休克等危险。
1、 健身时 头晕。。如果感觉到头晕 when 健身，应立即停止运动继续健身，可能会导致休克等危险。可能是因为健身太强，或者太长，大脑供血不足。你可以试着平躺，休息几分钟。情况严重时，尽快去医院。头晕也有可能是体力消耗过大，出现低血糖症状。可以吃一颗糖来补充。
2、 健身是头有点晕正常吗?比如做:哑铃杠铃。。。对于新手来说很正常，但是需要调整。主要是调整呼吸，规范动作。如果头晕在接下来的训练中再次出现，立即停止，调整呼吸，休息一下，感觉可以的时候再继续练习。这次一定要按要求做动作，慢一点，少一点，规范动作，先协调呼吸。一般注意呼吸和动作，坚持练习几次，渐渐就不会了头晕。
3、感冒 头晕可以运动吗不输液。我应该感冒了。可以吃点鱼腥草，用开水泡一下。把你的脚泡在热水里。多喝水，清淡饮食。头晕睡一觉就好。平时注意补充营养。最好吃新鲜的时令的东西，花样不一样。身体会被调节。你可以买一整本关于孕期和分娩期营养的书。一般的小病，你要坚强，不要总想着输液，输的越多越软。食物调理是根本。
4、颈椎病 头晕,通过慢跑可以改善吗?慢跑治疗颈椎病并不是特别严重的病例。慢跑有助于治疗颈椎病的肌肉僵硬和疼痛，因为这种有氧运动可以促进血液循环，增强肌肉力量，肌力加强后，可减少炎性物质渗出，稳定颈椎，从而延缓髓核突出，改善脊髓和神经根受压症状，减少椎间盘突出。慢跑还有助于改善心脑血管的供血，对缓解颈椎病引起的供血不足和头痛也非常有益，头晕等，慢跑需要热身和循序渐进，同时避免不良姿势。如果颈椎病较轻，有氧运动很有效，但如果压迫严重，且头痛、头晕、放射性疼痛非常剧烈且持续，就不能只靠自我锻炼，比如慢跑，还要去正规医院积极治疗。
