而且，健身给我们带来了很多好处,当健身逐渐成为一种时尚，运动逐渐成为生活的一部分，越来越多的男人走进健身房间,一般健身之后的人感觉都很积极,无论男女，都可以通过健身，对自己的身体进行有效的管理，这是最直接的体现,“而且，健身不仅能让我们的身体活跃起来，还能让我们的心情变得更好。
健身: 1、强化心肌功能的好处；2.提高运动后心脏的恢复功能水平；3.提高清除血液中“坏”胆固醇的能力；4.全面调整身体，适应以燃脂为动力的运动模式；5.提高自我心理调节能力，平衡心态；6.提高基础代谢率；7.降低高血压；8、降低高脂血症；9.强化肌肉；10.改善和平衡体型；1.增加血液中的含氧量；12、提高身体的柔韧性，增强身体防止损伤的能力；13.提高肺循环和体循环的功能水平。
open 健身时尚杂志，人们总会有意无意地提到希腊，以及那个让古铜色的肌肉自由驰骋的时代。时隔千年，当花式男诞生时，人们不得不问:粗犷硬汉的时代过去了吗？当亚当也需要美时，男人是否也需要衣服来掩饰自己的软弱？然而，更多的是担忧。只要男女之间还存在性别差异，阳刚之气就会是永恒的主题，而背负阳刚之气的身体永远是男人追求的目标健身，是值得炫耀的资本。当健身逐渐成为一种时尚，运动逐渐成为生活的一部分，越来越多的男人走进健身房间。健身不是简单的肌肉锻炼那么简单。更多的是意志的培养，免疫力的增强，信心的建立，社交礼仪，做人的道理。花上几千块钱办张会员卡，你就在工作单位和家之间有了第三个空间，一个身体上需要，精神上依靠的地方。这个第三空间断断续续陪了我将近一年，今天想起来为它歌功颂德。
3、我们为什么要 健身?健身它能让你的身体更年轻，让你活得年轻有动力，让你快乐地成功生活，让你减肥或塑形或增肌。我们尝试了无数种方式，大多是为了让自己的身体更年轻，展现自己最好的状态，健身是现在最流行的一个，我想将来也会是最流行的一个。也许你可以浅显的想一想，因为健身很受欢迎，而我们大多数人都是与时俱进的人，所以要得到/123449/，而且，健身给我们带来了很多好处。健身可以让我们减肥，或者塑形或者增肌，无论男女，都可以通过健身，对自己的身体进行有效的管理，这是最直接的体现。在我们成功地管理我们的身体之后，我们将获得成功的喜悦，“而且，健身不仅能让我们的身体活跃起来，还能让我们的心情变得更好。一般健身之后的人感觉都很积极。
