背阔肌可以让肋骨从腰部以上越来越宽，就像一个倒三角的形状，而腹肌只是肌肉，无法呈现倒三角的形状,但是这种身材的成因通常分为自然和后天,有些人天生就是倒三角身材，这和有些人天生就是双眼皮是一样的,1.身体出现倒立三角是因为背阔肌发达，而不是腹肌,女人堕落的原因还是很多的三角身材。
女人堕落的原因还是很多的三角 身材。但是这种身材的成因通常分为自然和后天。有些人天生就是倒三角 身材，这和有些人天生就是双眼皮是一样的。这是无法改变的，因为是由基因决定的。其他的是后天形成的。
如果你想把自己训练成一个非常漂亮漂亮的三角肌肉，首先要练习高水平下拉。首先你要掌握下拉的技巧，然后达到极限，这样才能有效。第二，你要注意下拉。你要量力而行，然后自由的来回放，这样就可以练习/120了。
3、有倒 三角的人就是有腹肌吗不是。1.身体出现倒立三角是因为背阔肌发达，而不是腹肌，背阔肌可以让肋骨从腰部以上越来越宽，就像一个倒三角的形状，而腹肌只是肌肉，无法呈现倒三角的形状。2.锻炼背阔肌的方法有很多，但杠铃划船或哑铃划船更有效，注意不要选择太轻的重量，动作尽量慢。到达最高点时，要停顿一会儿，让肌肉得到充分的刺激，拉起的速度可以快，放下的速度要慢。
