这里还需要说一下，我这里说的健身是强度更高，方法更专业的(需要进入健身房间),专业维生素补剂是根据健身人的需要来搭配的,健身补剂basic补剂:蛋白粉、氨基酸(肌酸、支链、谷氨酰胺)升压补剂:肌粉、肌酸、氮泵Basic补剂适合所有人，包括普通人群,本课补剂侧重于身体的恢复。
健身补剂basic 补剂:蛋白粉、氨基酸(肌酸、支链、谷氨酰胺)升压补剂:肌粉、肌酸、氮泵Basic补剂适合所有人，包括普通人群。本课补剂侧重于身体的恢复。需要注意的是，增肌粉适合瘦人。经过一段时间的锻炼，也就是通常3个月后，你就可以使用助力类补剂，因为你的肌肉力量可能已经发展到极限了。最后，是补剂促进了睾酮的分泌，让更多的蛋白质参与合成。
2、在你看来, 健身时使用哪些 补剂较好?一种日常维生素产品最大的问题是，它的维生素和矿物质比例标准是按照普通人的每日价值(DV)制定的。当然如果仅限于日常保健也是可以的(我给父母买的都是好存款)，但是我们说的是健身，这里还需要说一下，我这里说的健身是强度更高，方法更专业的(需要进入健身房间)。如果有人认为饭后散步、早上打太极拳或者每周游泳一次是健身，那么我们说的可能不是同一个概念，专业维生素补剂是根据健身人的需要来搭配的。最直观的参数就是一些重要的维生素和矿物质含量远高于山村，之所以重要，是因为这些维生素对身体的恢复更为关键。例如OrangeTriad的VB-12是10000% dv，VB-6是1500%DV，VC是1000%DV，而且各种好存在的DV都是100%。这不是简单的加大剂量的问题，比例不对。
