女人的眼睛在看别人的时候是最敏感的，因为她能从眼睛里看出一个女生是否认可别人的观点，关系有多友好，感情好坏等等,跑步的时候要先用脚跟着地面走，再到脚底,而男人对女人，女人对男人生理心理要求的敏感区域不是眼睛，而是三个区域，即乳房、阴蒂和嘴唇,最能激发女人性欲的敏感区是阴蒂，最能体现女人爱意的敏感区是嘴唇(接吻)，女人最喜欢男人抬高的乳房。
热身10-15分钟，做无氧手和器械20-40分钟，最后慢跑或步行40分钟。完成它。有氧运动需要40分钟以上才能有效减脂，每天不超过两小时，每周不超过五天。跑步的时候要先用脚跟着地面走，再到脚底。形成肌肉腿不容易。跑完步，要按摩放松。做之前要热身和拉伸，做之后要拉伸和按摩，这很重要。避免吃甜食、高脂肪高热量的烧烤和油炸，平时多吃鱼、肉、蛋、豆类、乳制品、水果和蔬菜。充足的睡眠也很重要。三周训练计划:周一:上肢运动，腹部运动，最后是有氧运动。周三:下肢运动，腹部运动，最后是有氧运动；周五:上肢运动，腹部运动，最后是有氧运动。你可以在家里做郑多燕练习。或者做有氧间歇运动(比如精神错乱)。或者周六周日:可以安排瑜伽练习或者普拉提练习。
2、女人什么地方最敏感?女人的眼睛在看别人的时候是最敏感的，因为她能从眼睛里看出一个女生是否认可别人的观点，关系有多友好，感情好坏等等。而男人对女人，女人对男人生理心理要求的敏感区域不是眼睛，而是三个区域，即乳房、阴蒂和嘴唇，最能激发女人性欲的敏感区是阴蒂，最能体现女人爱意的敏感区是嘴唇(接吻)，女人最喜欢男人抬高的乳房。
