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1、男性在 健身时怎么练 臀部会比较性感臀部是否性感取决于是否时尚、挺拔、饱满。推荐提臀操,深蹲!下蹲可以说是在练臀神式。坚持练习深蹲,臀部会变得更丰满、更厚实、更挺拔。当然,下蹲也可以锻炼你的腹部、大腿、小腿、膝盖和脚踝。可以说是对你下半身的全面锻炼。练习深蹲也能让爱人对你的表现更满意,但只能用语言表达。
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