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在1、 健身滚轮有什么用
健身中使用手滑轮时,主要可以改善周围肌肉的血液循环,同时也可以锻炼局部肌肉,增加肌肉的韧性。但应在健身中教练的指导下正确使用,避免使用过程中拉伤。双脚并拢站立,腹轮在脚前。上身向下弯曲,双手抓住腹轮两侧的手柄,同时用力蹬脚,将身体向前送。随着身体姿势的下降,直到双臂完全伸直,整个人呈一条直线弯在地上。健身中的滚轮有什么作用?使用健身中的手滑轮时,主要可以改善周围肌肉的血液循环。同时还能锻炼局部肌肉,增加肌肉的韧性。但应在健身中教练的指导下正确使用,避免使用过程中拉伤。双脚并拢站立,腹轮在脚前。上身向下弯曲,双手抓住腹轮两侧的手柄,同时用力蹬脚,将身体向前送。随着身体姿势的下降,直到双臂完全伸直,整个人呈直线斜靠在地上。
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在3、 健身器材的滚轮什么意思?作用?
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