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如果你选择的是正品左旋肉碱，对你的减肥有一定的作用。人体本身含有左旋肉碱，主要帮助脂肪的消耗。选择合适的健身方案，结合左旋肉碱，会让你更容易达到减肥目标。不要问我为什么知道，因为我的毕业论文就是关于这方面的，所以我有研究，有经验。
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力量训练吃饭左旋有用，左旋能很好的增加一个人的基础，对刺激有很好的作用肌肉。人体肌肉约639块。它由大约60亿条肌纤维组成，最长的有60厘米，最短的只有1毫米左右，大的肌肉重约两公斤，小的肌肉只有几克。一般人的肌肉约占体重的百分之三十五到百分之四十五。
4、 健身喝的 左旋是什么东西,有用吗?健身drink左旋Yes是一种将脂肪转化为热量的类氨基酸物质。左旋肉碱确实是一种脂肪转运酶，可以促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解，但是，一个正常健康的人体是不会缺少左旋肉碱的，人体是可以自行产生左旋肉碱的。左旋 L-肉碱的生理功能在自然界广泛存在，在肌肉组织中肉碱含量较高，动物实验发现，左旋肉碱在肾上腺中的浓度最高，其次是心脏、骨骼、肌肉、脂肪组织和肝脏。游离左旋肉碱通过尿液排出，肉碱是人体通过饮食摄入和/或内源性合成所需的。人体肝脏和肾脏中的赖氨酸和蛋氨酸可以合成肉碱，还需要维生素C、烟酸、维生素B6和铁，VC是肉碱生物合成所必需的，在所有营养辅助因子中，VC对肉碱生物合成速率的影响最大。实验证明，维生素缺乏的豚鼠肾脏肉碱生物合成减少8至10倍，心脏和骨骼肌对此特别敏感，VC缺乏动物上述组织中肉碱浓度下降50%。在需要VC的反应中也需要铁，缺铁孕鼠肝脏和心脏组织中肉碱浓度明显降低。
