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2、 健身房里必备健身器材有哪些,健身器材买哪个牌?单功能设备,如划船机、健身车、步行机、跑步机、美腰机等。它们的主要作用是:划船机——主要用于增加手臂力量和协调动作。健美——运动和骑自行车一样,主要用于增加腿部力量,增强心血管功能。坐姿推胸器:1套,蝶泳机:1套,提肩机:1套,大鸟:1套,高拉背训练器:1套,低拉训练器:1套,坐腿屈肌训练器:1套,水平腿屈肌训练器:1套,腹肌训练器:1套,史密斯机:1套。
3、 健身房需要哪些器械10几个到几十个哑铃凳、健康网跑步机、平板杠铃、斜杠铃、斜杠铃、蝴蝶夹、胸肌、史密斯架、坐式下拉器、坐式推胸器坐式划船机、坐式二头肌训练器、抬腿器、踢腿训练器、弯腿器、三头肌下拉训练器、转腰器、三角肌训练器。。。。。。。很多,但没必要全部装备。重要的是哑铃、杠铃和跑步机。
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