需要穿吸汗性好或者纯棉质地的衣服，要准备2套以上,如果你去健身room做有氧活动的减脂瘦身运动，你会出很多汗,男士，如果是在健身，一般是大宽松t恤或者大背心(当然质量更好)，半身马裤也可以,只要透气宽松，适合在健身房间穿,买运动服不能只选好看的衣服，衣服的材质才是最重要的。
to 健身室内运动穿两种运动鞋最合适，一种是径赛鞋，一种是综合训练鞋。至于衣服，大亮觉得没有什么特别的要求。只要透气宽松，适合在健身房间穿。男士，如果是在健身，一般是大宽松t恤或者大背心(当然质量更好)，半身马裤也可以。鞋子，普通球鞋就行。如果是以跑步为主，买专门的长款跑鞋。
要看什么季节，锻炼什么。4-10月天气温暖期，下部穿短裤，上部穿半袖或背心；如果一月到三月很冷，你就得穿长裤和长袖。如果你去健身 room做有氧活动的减脂瘦身运动，你会出很多汗。需要穿吸汗性好或者纯棉质地的衣服，要准备2套以上。运动结束后，立即换上浸湿的，以防感冒。如果你准备做无氧负重训练，还需要准备一副手套(防滑)。
不知道拍摄对象是男生还是女生。如果是男生，很简单。宽松的裤子，一件速干的运动服就够了。女生会很多，最重要的是除了一件舒适的运动服，还需要一件合适的运动文胸。运动时，女性的胸部呈∞形运动。比如跑全程马拉松，女方胸部也要运动10公里左右。长此以往，必然不可逆转地下垂，得不偿失。所以要根据不同的运动形式，选择不同运动强度的内衣。比如慢跑可以选择中等强度的内衣，拳击和跑步可以选择高强度的内衣。
4、运动 健身服装怎么挑呀!姐妹们?运动时应穿专用运动服。运动服要保暖透气，保护皮肤，减少伤害，运动服穿在身上不能太紧，也不能阻碍关节，限制关节活动。买运动服不能只选好看的衣服，衣服的材质才是最重要的，大家都知道运动时体温会升高，会出汗，所以有些人经常穿棉服吸汗。但是他们忽略了一个事实，棉服虽然吸汗性好，但是棉服不透气，不能很好的排汗，这样出汗后湿衣服会附着在皮肤上，降低皮肤的温度，特别是温差大的时候，穿棉衣后容易感冒，容易感冒。因此，运动时应选择舒适透气的混纺服装。
