训练的时候用手机(一个角帧 手机)录的视频,可以拿手机，专门的运动臂包可以装手机,我习惯了手机随身携带手机；因为我想用手机，把每一个训练视频都录下来，让我看一看自己的动作技术，做一个永久的纪念,如果在健身之后在健身房间洗澡，也要带上相关用品,健身房间一般有饮水机。
我习惯了手机随身携带手机；因为我想用手机，把每一个训练视频都录下来，让我看一看自己的动作技术，做一个永久的纪念。比如我今天刚上完培训班。训练的时候用手机(一个角帧 手机)录的视频。你可能会想这会不会耽误训练。答案是不会耽误训练，因为操作数，手机10号位-是摆着的。这2年开始用手机录视频，现在已经录了386次健身日记。
2、 健身需要带什么东西?健身，穿方便运动、吸汗或速干的衣服。带上水，或者至少一个水杯，健身房间一般有饮水机。带上擦汗的毛巾，可以拿手机，专门的运动臂包可以装手机。可以戴上手环记录心率等数据，另一个是健身房间的卡。如果在健身之后在健身房间洗澡，也要带上相关用品。
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