舞蹈民族站起来像跳舞一样向后拉，腿直脚紧，比拉丁舞更有感染力,中国的民族舞蹈确实可以分等级,一个好的民族舞蹈(即使是现在参加比赛的广场舞)也能提升你的气质——公园里那种从头到尾动作很少，手都伸不直的广场舞不算民族跳舞，就算是配着民族跳舞的音乐~况且我在中国跳舞，每一个的好坏都要看个人情况。
民族为什么跳舞这么有气质？我觉得这是一个很大的误会！某种程度上，拉丁舞只是其他国家的民间舞。舞蹈民族站起来像跳舞一样向后拉，腿直脚紧，比拉丁舞更有感染力。拉丁舞更擅长表达男女之间的爱恨情仇，而民族 dance表达的感情范围更广。除了人与人之间的各种感情，也表达了人与自然的各种联系。一个好的民族舞蹈(即使是现在参加比赛的广场舞)也能提升你的气质——公园里那种从头到尾动作很少，手都伸不直的广场舞不算民族跳舞，就算是配着民族跳舞的音乐~况且我在中国跳舞，
每一个的好坏都要看个人情况。散打初学者要承受拉伤韧带的痛苦；防御训练，要承受皮肉之痛的敲打和战斗；进行实战演练，要摆脱怯懦、犹豫、焦虑、鲁莽等不良心理反应。散打是一项竞技性很强的运动。根据长期的散打训练，可以塑造练习者勇敢、坚忍、机警、果断、灵活等精神，从而产生完美、稳健、上进的优秀品格。学习民族跳舞可以增长知识，提高柔韧性和灵活性，纠正驼背、肩尾等身体问题，提高专注力。学习民族跳舞的缺点是容易扭伤，严重的甚至会造成腰椎间盘突出，关节脱臼。
3、请问是 民族舞实用还是肚皮舞实用?只要你喜欢任何一种舞蹈，任何一种舞蹈的优劣都是没有办法比较的，而且现在舞蹈都在融合的趋势中。中国的民族舞蹈确实可以分等级，毕竟植根于中国，只是为了考级而学舞蹈，太虚荣了。然而肚皮舞传入中国十几年了，发生了巨大的变化，肚皮舞是一个常见的名字。其实她的真名是东方舞蹈，并不植根于中国，事实上，中国各种机构的考试成绩并没有权威或官方之分。如果你觉得舞蹈修养的气质是你喜欢的，可以去学，随着时间的推移，东方舞蹈的味道和魅力与日俱增。可以看看全国一线东方舞者，很多都很有女人味，有些很有女人味。她们真的是很美的舞蹈，她们的服装是性感的两件套，有些人可能接受不了，而民族舞蹈可能更加婀娜多姿，动作的设计，包括音乐的选择，更符合中国人的审美趣味。
