氮泵is健身最受欢迎的滋补品，可以帮助人体提高耐力，从而达到抗疲劳的效果,氮泵的生效时间比较快,之所以叫氮泵是因为国内第一批preworkout中的主要成分是一氧化氮，服用后可以帮助健身人更好的达到肌肉抽送感,最不可取的服用方式氮泵就是连续进食,日常生活中注意减少使用氮泵的频率,使用时的注意事项氮泵1、氮泵不适合连续使用。
1，关于氮泵的时长因人而异。氮泵的生效时间比较快。一般来说，训练前喝一勺250ml的水需要20分钟左右，可以持续一个半到两个小时。2.氮泵，原名preworkout，意为训练前的补充。之所以叫氮泵是因为国内第一批preworkout中的主要成分是一氧化氮，服用后可以帮助健身人更好的达到肌肉抽送感。目前氮泵中最主要的成分是咖啡因和丙氨酸，不同的品牌还会添加一些其他不同的成分，但这些成分都属于兴奋剂，也就是刺激物。
2、外用 氮泵真的有用吗?是。氮泵 is 健身最受欢迎的滋补品，可以帮助人体提高耐力，从而达到抗疲劳的效果，如果少量服用，不会影响身体健康，但如果平时服用过多，可能会引起恶心、胃部不适、呕吐、肌肉痉挛等。随着时间的增加，可出现中枢神经系统紊乱或神经功能障碍，需及时治疗，日常生活中注意减少使用氮泵的频率。使用时的注意事项氮泵 1、氮泵不适合连续使用，最不可取的服用方式氮泵就是连续进食。如果你连续进食，你的身体会产生耐受性，2、氮泵可能会影响睡眠。有些人服用氮泵后会影响睡眠，没有什么特别的办法，就是减少量，运动时增加消耗，然后等半衰期结束。
