其实一看张若昀就是那种爱健身，腹肌只是标配,有一些亲密接触不能总发一些腹肌的照片,除了张若昀at健身HouseJacketShow腹肌的照片，还有一张在镜子前自拍，反手摸肚脐的帅气照片,照片中，张若昀在健身room大秀自己的好身材，撩起外套露出腹肌，让人血脉喷张。
腹肌:从两端开始做2组，4组背部抬高双腿，2组卷腹。腹肌每组做力竭或15到25。每组休息时间为20秒至30秒。每周练习4次左右。如果是小肚子，需要慢跑40分钟左右减脂。大约每周三到五次。在健美理论中，RM用来表示某一负荷可以连续做的最高重复次数。例如，如果锻炼者只能连续举起一个重量5次，则该重量为5RM。初学者可以做8到12RM的负荷，每组大概可以做8到12个负荷。每组休息不超过一分钟，每个动作休息不超过两分钟。
三年前，中秋之夜，第一次见到在职男票。我坐在他对面，手肘放在膝盖上玩手机，然后被他若隐若现的胸肌挠得痒痒。因为是老乡聚会，他是我学长。再加上刚分手的时候，那里只有我和他，那天晚上我喝了点酒，就假装喝醉了，倒在别人怀里，相对于那么多男生孙腹肌更有自信。
总是在炫耀他的腹肌和视频。首先要明确你们的关系有多亲密，是否达到了那种情人关系，或者有一些亲密接触。有一些亲密接触不能总发一些腹肌的照片。这么自恋？他是一个雄性激素旺盛的人。我对你有一种挑衅的感觉。想证明自己有多阳刚帅气？这让你有一种想和他在一起的冲动。我对自己很有信心。所以总是炫耀。如果你们的关系不是很亲密，也没有什么可以确定恋人关系的。如果他这么愿意发，那就别理他。你怎么知道我们对此感兴趣？为什么总是发这些视频和照片？你什么意思？生活中没有其他可以炫耀的东西。没有别的可炫耀的了吗？太低俗无味了。他也不适合和我们做朋友。
4、张若昀 腹肌照被曝光跟唐艺昕有什么关系?近日，张若昀腹肌的一张旧照曝光。照片中，张若昀在健身 room大秀自己的好身材，撩起外套露出腹肌，让人血脉喷张，网友们纷纷感叹女友唐艺昕有这样的男朋友。此前，《花儿与少年3》的首映式让张若昀登上了热搜，很多网友也对唐艺昕的男朋友会做饭表示羡慕，因为第二张图，很多网友评论“差点忘了反手摸肚脐梗，被一个男的弄醒了”。不过粉丝也表示对这个腹肌杀真的没什么抵抗力，除了张若昀at健身House Jacket Show腹肌的照片，还有一张在镜子前自拍，反手摸肚脐的帅气照片。这就是传说中的公狗腰，不仅有腹肌，而且很细，隐约可以看到突出的/1234559/，其实一看张若昀就是那种爱健身，腹肌只是标配。在此之前，他已经因为胸肌上了头条，从鼻尖上的痣，到苏的声音，到《花儿与少年》里的好性格，再到现在的腹肌胸肌。张若昀简直是小说中主人公的完美人选，他的女朋友唐艺昕真是福气。
