首页 > 饮食 > 知识 > 隐性肥胖 健身,隐形肥胖危机当心心脑血管疾病和癌症

隐性肥胖 健身,隐形肥胖危机当心心脑血管疾病和癌症

来源:整理 时间:2023-01-09 21:20:29 编辑:刘老师 手机版

隐性肥胖,是肥胖的一种,主要是指看起来身材匀称,但肝、胰、胃、肠等内脏器官周围和内部已经堆积了许多脂肪组织,专家说正常体重but隐性肥胖隐藏危机会导致雌激素和炎症因子异常升高,从而诱发心脑血管疾病、糖尿病、癌症(男性前列腺癌和女性乳腺癌、子宫内膜癌)等慢性病,正常体重人群中,隐性肥胖的检出率为39.44%。

 隐性 肥胖的介绍

1、 隐性 肥胖的介绍

隐性肥胖,是肥胖的一种,主要是指看起来身材匀称,但肝、胰、胃、肠等内脏器官周围和内部已经堆积了许多脂肪组织。专家说正常体重but 隐性 肥胖隐藏危机会导致雌激素和炎症因子异常升高,从而诱发心脑血管疾病、糖尿病、癌症(男性前列腺癌和女性乳腺癌、子宫内膜癌)等慢性病。中山大学公共卫生学院、广东省营养学会、汤臣倍健于2012年12月13日在北京联合发布了《2012年国民健康报告》。正常体重人群中,隐性 肥胖的检出率为39.44%。

2、 隐性 肥胖应该怎么测算?

隐性肥胖,是肥胖的一种,主要是指看起来身材匀称,但肝、胰、胃、肠等内脏周围和内部已经堆积了大量的脂肪组织。怎么算-?方法:站直,轻轻吸气,用皮尺测量肚脐以上的腰围和最突出的臀围,如果男性腰臀比0.9,女性0.8以上,说明是内脏脂肪过剩的高危人群,需要立即进行第二次检测。第二步:测试腰腹部皮下脂肪的方法:试试在肚脐周围捏捏,如果能轻松捏出2cm,说明皮下脂肪堆积。如果捏不出来,说明内脏堆积了大量脂肪,如果想更准确的了解信息,可以去医院测量,计算腹部脂肪的面积。如果内脏脂肪面积超过100平方厘米,就可以诊断为内脏脂肪型肥。

文章TAG:隐性肥胖 健身肥胖心脑血管当心隐形健身

最近更新

  • 健身蛋白粉哪里有卖的,健身如何用蛋白粉?一般超市都买不到健身蛋白粉哪里有卖的,健身如何用蛋白粉?一般超市都买不到

    健身如果用过蛋白粉,商场超市都买不到,关于蛋白粉状植物蛋白和乳清蛋白,植物蛋白是大豆蛋白,一般药店都能买到,但不会,所谓的蛋白面粉一般是由纯化大豆蛋白、奶酪蛋白、乳清蛋白、或者上述.....

    知识 日期:2023-01-09

  • 排骨健身教练,第二集:健身房教练的职业道德与生活排骨健身教练,第二集:健身房教练的职业道德与生活

    也发现一个好的健身教练的确是你人生中的良师益友,4.闻到香味时,加入排骨、排骨,煎至两面金黄,红烧排骨高压锅,然后,我的朋友推荐了她教练,健身小白的我,于是我买了教练的课,不过我比较幸运.....

    知识 日期:2023-01-09

  • 健身后 肌肉变少了健身后 肌肉变少了

    病情分析:腹肌突然少了几块的现象可能是错觉,也可能是使用器械锻炼其他肌肉,但是腹肌的锻炼相对减弱了,不叫健身,如果你想肌肉长的话,一定要在运动后半小时内补充蛋白质~~坚持这么长时间/.....

    知识 日期:2023-01-09

  • 健身群介绍怎么写健身群介绍怎么写

    总的来说,设备齐全,有完整的健身和娱乐节目,有专业的教练指导,有良好的健身氛围,第一个是健身酒店里的房间,我希望我们能给你一个健康的身体和完美的身材,健身俱乐部有三种形式,第二种是针.....

    知识 日期:2023-01-09

  • 中文健身哑铃教学视频教程中文健身哑铃教学视频教程

    我的建议是把这10个(或者加一两个)分成两天,以两天一天休息的频率练习,装上电驴后,你可以点击这些文件名下载男士4周快速减肥塑形计划(光盘),以下是用户共享的文件列表,首先,哑铃的行动绝.....

    知识 日期:2023-01-09

  • 健身后喝纯奶好吗,运动前后喝牛奶有助健身酒后喝更好健身后喝纯奶好吗,运动前后喝牛奶有助健身酒后喝更好

    它最长的消化时间是7个小时,所以训练前喝牛奶对肌肉的锻炼更好,这种情况下,不能把牛奶当水喝,运动时人体会流失大量的钾和钠离子,而牛奶中含有这些物质,所以运动后可以喝牛奶补充能量,当然.....

    知识 日期:2023-01-09

  • 健身完能吃炒鸡蛋吗,鸡蛋知多少?问与答(13)健身完能吃炒鸡蛋吗,鸡蛋知多少?问与答(13)

    就营养吸收和消化率而言,水煮蛋为100%,炒蛋为97%,嫩煎蛋为98%,老煎蛋为81.1%,水煮蛋为92.5%,生鸡蛋为30%~50%,建议晚上运动后吃适量的鸡蛋,但不要太多,3.所以不要运动完,吃一个带真东西的生鸡.....

    知识 日期:2023-01-09

  • 女生健身器械腿部训练,女生健身房要看用途1跑步机和健身器女生健身器械腿部训练,女生健身房要看用途1跑步机和健身器

    女生Goto健身房间要看她的用途,1跑步机跑步机是健身全身减肥必备健身房间用的器材,5.腿弯曲训练装置,4.腿屈伸训练装置,跑步机是腿部训练的首选之一,健身可以用下面的器械:1,女生害怕.....

    知识 日期:2023-01-09