健身什么鞋,健身最重要是行动个人推荐耐克airmax气垫鞋

所以健身最重要的是行动个人推荐耐克的airmax气垫鞋，也有7、8种颜色,但是要注意不要穿跑鞋从事有身体接触的运动，因为跑鞋的鞋底边又尖又硬，很容易划伤别人或者自己,这类鞋鞋底宽大，鞋底柔韧防滑，鞋口较浅，脚感觉相当放松灵活,要看你做什么方便的运动了,老爷爷可以穿老北京布鞋健身,你穿什么鞋并不重要。

只要你觉得舒服，你可以看看亚瑟的鞋子。这个牌子的鞋一般都是运动员的训练鞋，脚感很好。而且鞋子的线条很流畅，踩在屎上的感觉。非常好。我建议你试一试。多选择价格三四百或者更贵的鞋子。看你自己选择但是健身最重要的是你的行动。你穿什么鞋并不重要。老爷爷可以穿老北京布鞋健身。所以健身最重要的是行动

个人推荐耐克的airmax气垫鞋，也有7、8种颜色。2011款现在很便宜，不到300元。主要是运动时穿气垫鞋跳健身会给你的脚和小腿的关节很好的缓冲和保护，更好的带动你小腿、大腿和全身的脂肪燃烧。鞋底薄的脚跳多了会疼，经常穿3个月左右就坏了。与其价格低，质量差，防护差，还不如买个稍微好点的。穿着舒适，功能好，外观好。我不是在打广告。我一个月前买了一双。我用它来跑步和跳绳。真的很舒服。

1、跑鞋:重量轻，鞋底软，一般不是很耐磨，而且透气性相当好。2.篮球鞋:重，底软，结实耐磨，能很好的保护脚踝，透气性差。3.休闲鞋:轻便、耐磨、柔软、透气，但不适合运动，容易损伤穿着者。4.全能鞋:没有全能鞋，但在某些功能上比普通鞋略胜一筹。5.足球鞋:轻便、耐磨、牢固、抓地力强，并能很好地保护穿着者。6.羽毛球鞋:轻便耐磨，抓地力强，透气性好。7.户外/登山鞋:防水防沙，结实耐磨，防滑，透气性相当好。

一般跑步机都没有坐垫。最好找一双缓冲的慢跑鞋保护膝盖。很多力量训练专业的学长都穿举重鞋，蹲着使劲拉的时候真的很舒服。一般装备训练穿综合训练鞋是可以的，但国外高手大多穿篮球鞋。有些健身房间的地板很漂亮但是很滑。篮球鞋还是不错的。

要看你做什么方便的运动了。有几种选择:如果你在跑步机上跑步，跑鞋更好，跑鞋是专门为跑步而设计的，侧重于跑步时人体的减震，减少对脚跟、脚踝、膝关节的冲击，而且很轻。但是要注意不要穿跑鞋从事有身体接触的运动，因为跑鞋的鞋底边又尖又硬，很容易划伤别人或者自己，如果跑步不只是室内穿，建议穿乒乓球和羽毛球鞋。这类鞋鞋底宽大，鞋底柔韧防滑，鞋口较浅，脚感觉相当放松灵活，如果是健美操，穿现代舞鞋再合适不过了。现代舞鞋的鞋底分为前片和后片，中间真诚的材质可以完全解放脚弓，从而做出非常灵活的脚部动作，同时，主流运动鞋对脚部的保护和减震功能也不失。