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1、 健身是什么意思?怎么健看看楼上那些急着要你分数的家伙。呵呵，健身说白了，(身体健康)最简单的方法就是跑步。每天慢跑十分钟就行，选择早上或者晚上。想锻炼肌肉请去专业健身会所，那里会有教练指导，不然练不好会受伤的。我希望你明白我的意思。为你的健康干杯。
2、运动 健身模式什么意思啊exercise健身Mode是指通过锻炼等方式，使自己的身体更加健康、更有魅力、外表更漂亮的一种行为锻炼模式。运动健身是指通过运动的方式，使自己的身体更健康、更有魅力、更健康的行为。模式是一种运动模式，根据运动员的身体素质来设定。因此，组合运动健身 mode是指通过运动等手段，使自己的身体更健康、外表更有魅力、更健康的一种行为锻炼模式。
3、最近 健身房去的勤了晚上要么睡不着一旦睡着了就 做梦这是疲劳过度么...你总是晚上去锻炼吗？从中医的角度来说，考虑到人体阴阳平衡，夜间阳气渐衰，阴气渐增，所以要求静养。运动过度会影响睡眠。如果运动过量，出汗过多也会引起免疫力低下，身体虚弱，疾病。夏天还可以，尤其是秋冬。因为天气寒冷，容易诱发心脑血管疾病。
4、掉头发营养不良睡不好老 做梦经常 健身经常面对电脑天天洗头心理...蛋白质过多，维生素B和E过少，就会脱发。营养均衡，很明显，你只是缺少了B和e，另外，B在人体内是无法储存的。吃了B之后，如果需要它消化蛋白质，它就会消化蛋白质，不需要的话会随尿液和汗液排出……你只吃蛋白粉而不吃B帮助消化吸收，不仅徒劳无功，还会影响身体(比如容易上火，油太多等。).重要:你19岁了，该长大了，既然你注重营养，健身，但是你的营养结构明明是有的太少(B、E、钙)有的太多。你的问题应该是营养不均衡。
