这种手抖在睡觉的时候可以消失，手抖的速度是每秒4-6次，比较规律,一旦消除了以上引起手抖的原因，手抖也会消失,其中，静态手抖是肌肉完全放松，即处于安静状态时发生的手抖,手抖可分为生理性手抖和病理性手抖,徒手健身body发抖，是运动过度引起的,我朋友第一次徒手去健身房间健身的时候，去了发抖。
徒手健身 body 发抖，是运动过度引起的。可以适当减少运动量，这样就不会发抖。我朋友第一次徒手去健身房间健身的时候，去了发抖。后来他发现这是他刚刚开始的一项运动，不适合初学者。后来他减少了运动量，找了a 健身教练来教。
2、运动过后手会抖是为什么?手抖可分为生理性手抖和病理性手抖。生理性手抖幅度小，速度快，多发生在休息时，这是一种微小、快速且不规则的晃动。生理性手抖常发生在精神紧张、恐惧、情绪激动、剧烈疼痛和极度疲劳的情况下，一旦消除了以上引起手抖的原因，手抖也会消失。病理性手抖，医学上称为“震颤”；指手的不自主振动，这种振动往往是永久性的，主要分为静态手抖和运动手抖两种。其中，静态手抖是肌肉完全放松，即处于安静状态时发生的手抖，这种手抖在睡觉的时候可以消失，手抖的速度是每秒4-6次，比较规律。帕金森综合征等典型疾病，运动诱发手抖是指仅在运动过程中出现手抖，当运动接近目标时手抖加重。如果医生给病人做指鼻测试，要求病人伸直前臂；然后用食指指着鼻尖；指尖离鼻尖越近，手的抖动越明显，运动性手抖不规则，幅度较大，因情绪而增强，常见于脑神经和上肢神经的病变。如果排除病理因素，手抖的另一个常见原因是心理因素。
