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健身房 跑步如何使用机器健身房跑步如何使用机器？其实健身房跑步machine和home 跑步 machine的功能差不多，不会有太大偏差，锻炼的效果也是一样的。我为大家收集整理了如何使用健身房和跑步的资料。让我们找出答案。健身房 跑步如何使用机器1 健身房 跑步如何使用机器1，健身房 跑步首次使用机器。请袖手旁观和熟悉如何控制它-如启动，停止，速度调节等。跑步前记得把带夹子的控制器连接到人身上，这样控制器掉下来后就可以拉下来把跑步机器停下来。熟悉了才能用。
1，按下跑步机器启动的电源按钮。2.按下跑步 machine的启动按钮，然后按下启动按钮。此时跑步 machine已经开始运转，它会自动选择1的速度。初学者可以这个速度热身五分钟左右，然后根据自己的体质慢慢提高速度。3.打开不同的速度或坡度模式。4.跑步无需关闭机器电源。开关按摩头电源的正确顺序是将开关转到“关”的位置，然后拔掉电源插头。
3、如何才能知道的 跑步机的显示距离是否 准确跑步每个品牌的展示距离都不一样。我觉得测试准确度可以配一个大品牌的心率仪，比如佳明，松拓这些产品的心率仪测试会更高。因为每个品牌的健身器材跑步机使用的配置不同，所以跑步机使用的速度相同跑步机的显示距离会有偏差，跑步机器显示距离准确相对较高跑步机器必须确定跑步机。
